Resport Langenau mit Barbara Stroß, Resport plus / Rehasport Prävention & Therapie / Fit & Fun, Gesunde Ernährung, bewusste Ernährung, Ernährungstherapie, Ernährungstraining, Personal Training

RESPORT PLUS+

ist mein Figurprogramm Ernährungs-, Bewegungs- und Lebensstiltraining für Übergewichtige.

„In 2 Wochen 10 kg für immer weg mit der Fett-weg-Formel!“  ⁄ „Flacher Bauch in 2 Wochen!“ ⁄ „SOS Bikini-Notfallplan!“ ⁄ „Tschüss Fest-Pfunde …!“ ⁄  Und, … und, … und, …
Funktioniert nicht? Ich weiß! Was und wie es tatsächlich funktioniert, zeige ich dir mit meinem Programm RESPORT Plus+, das Spaß macht ganz ohne Hunger und Stress. Gemeinsam mit Gleichgesinnten oder, wenn du möchtest, nur du und ich. Dabei werde ich nicht nur deine Trainerin, sondern deine Partnerin sein. Das Programm ist als Kleingruppentraining oder Personal Training und für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren geeignet.

Gesund schmeckt! Ich beweise es dir.

Muss sein! Bei mir lernst du, dass Bewegung Spaß macht.

Gewohnheiten ändern und die Motivation finden, durchzuhalten.

  • Trainingszeiten: Mo / Mi 8:30 – 9:30 Uhr, Fr 8:00 – 9:00 Uhr

  • Trainingszeiten: Mo 18.15-19.15

  • Trainingszeiten: Mi/Fr  17:30 – 18:30 Uhr

    * kostenlose Schupperstunde nach Anmeldung möglich

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ERNÄHRUNGSTRAINING

Mal ganz ehrlich … weißt du noch, was du essen sollst, darfst, musst? Vor lauter Skandalen und inmitten der Überflutung mit Meldungen – iss dies nicht, iss das nicht; keine Kohlenhydrate nach 18 Uhr; bloß keine Eier; lass um Himmels willen das Fett weg, iss vegetarisch, vegan, ovo-lacto-vegetarisch, halte dich an Detox und Heilfasten … da weiß doch wirklich keiner mehr, was er essen soll und essen darf.

Die Antwort ist ganz einfach:
Es gibt sie nicht, die eine, perfekte, für alle gültige Ernährungsform.

Was ich für dich tun kann:
Ich bringe dich mit derzeitigem Essverhalten und den aktuellen wissenschaftlich gesicherten Ernährungsempfehlungen in Einklang. Das hört sich erst mal komisch an. Was ich damit meine? Die für dich richtige Ernährung muss zu dir passen. Gesunde Ernährung soll für dich zur Selbstverständlichkeit werden und soll dir vor allem Spaß machen und schmecken. Ansonsten ist sie zum Scheitern verurteilt.

Lass uns gemeinsam die für dich am besten geeignete Ernährung finden!

 

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PERSONAL TRAINING

Nichts ist schwieriger, als sich immer wieder aufs Neue für das eigene Training zu motivieren. Aber nichts ist leichter, als mit mir zu trainieren. Dasselbe gilt für die Umstellung deiner Ernährung. Ob das in meinem Studio, bei dir zu Hause oder in der freien Natur ist und wann und wie oft du mit mir trainieren möchten, entscheidest du. 

Hauptsache, du kannst dein Ziel erreichen. Dein Ziel ist meine Herausforderung und meine Leidenschaft.
Ich garantiere dir, dass wir das gemeinsam schaffen und ich dich beim Auspowern bei Laune halte und mit meiner Begeisterung anstecke.

 

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