Der frühe Vogel fängt den Wurm. Abwechslungsreiche Ganzkörperprogramm für Frühaufsteher. Dieser Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet.

Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Um Rehasport anbieten zu dürfen, habe ich eine speziell dafür notwendige Ausbildung gemacht. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von den Krankenkassen bezahlt wird. Du kannst Rehasport in Anspruch nehmen, wenn du eine orthopädische Erkrankung oder Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hast, behandelt wirst, operiert wurdest oder chronische Beschwerden hast. Rehasport ist also etwas für Jedermann – egal ob Jung, Alt, Sportanfänger oder Fortgeschrittene.

ist mein Ernährungs-, Bewegungs- und Lebensstiltraining für Übergewichtige. Was und wie es tatsächlich funktioniert, zeige ich dir mit meinem Programm RESPORT Plus+. Gemeinsam mit Gleichgesinnten oder, wenn du möchtest, nur du und ich. Dabei werde ich nicht nur deine Trainerin, sondern deine Partnerin sein. Das Programm ist als Kleingruppentraining oder Personal Training und für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren geeignet.

„Jeder ist seines Skelettes Schmied“. Bewegung, Bewegung, Bewegung! Das ist die effektivste Osteoporose-Therapie und Prävention. Natürlich angepasst an den Grad der Erkrankung. Der beste Schutz sind gut trainierte Muskeln. Deshalb werden Krafttraining, Funktionstraining und Mobilisierung in diesem Kurs groß geschrieben. Und Tipps zur Ernährung bei Osteoporose gibt es obendrauf. Der Kurs ist auch für Senioren gut geeignet.

Beim Power-Core-Workout werden mittels komplexer Übungen alle Muskelketten beansprucht, die für das Training der zentralen Körperpartie - der Rumpf- und Tiefenmuskulatur - notwendig sind.

ist mein Ernährungs-, Bewegungs- und Lebensstiltraining für Übergewichtige. Was und wie es tatsächlich funktioniert, zeige ich dir mit meinem Programm RESPORT Plus+. Gemeinsam mit Gleichgesinnten oder, wenn du möchtest, nur du und ich. Dabei werde ich nicht nur deine Trainerin, sondern deine Partnerin sein. Das Programm ist als Kleingruppentraining oder Personal Training und für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren geeignet.

Der frühe Vogel fängt den Wurm. Abwechslungsreiche Ganzkörperprogramm für Frühaufsteher. Dieser Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet.

Mit der Dynamik des Wassers trainieren … Das Gruppen-Workout mit der SLASHPIPE® für multifunktionales, effektives Ganzkörpertraining stellt den Körper und den Geist jede Sekunde vor neue Herausforderungen: Das Workout spricht vor allem die stabilisierende Tiefenmuskulatur an und kräftigt besonders Rücken und Bauch. Koordinations-, Kraft- und Ausdauertraining im Wechselspiel kurbeln den Stoffwechsel an und bringen Spaß und Energie. Das Training ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Um Rehasport anbieten zu dürfen, habe ich eine speziell dafür notwendige Ausbildung gemacht. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von den Krankenkassen bezahlt wird. Du kannst Rehasport in Anspruch nehmen, wenn du eine orthopädische Erkrankung oder Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hast, behandelt wirst, operiert wurdest oder chronische Beschwerden hast. Rehasport ist also etwas für Jedermann – egal ob Jung, Alt, Sportanfänger oder Fortgeschrittene.

Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Um Rehasport anbieten zu dürfen, habe ich eine speziell dafür notwendige Ausbildung gemacht. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von den Krankenkassen bezahlt wird. Du kannst Rehasport in Anspruch nehmen, wenn du eine orthopädische Erkrankung oder Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hast, behandelt wirst, operiert wurdest oder chronische Beschwerden hast. Rehasport ist also etwas für Jedermann – egal ob Jung, Alt, Sportanfänger oder Fortgeschrittene.

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Surprise, Surprise …! Wenn dich die Lust packt, dich sportlich zu betätigen und du nicht so richtig weißt, wie und was, dann ist das hier genau das Richtige für dich. Was genau wir gemeinsam machen, ist eine Überraschung und wird vorher nicht verraten … Garantiert ein spannendes und vor allem abwechslungsreiches Training, das dich und deinen Körper jedes Mal neu herausfordert.

Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Um Rehasport anbieten zu dürfen, habe ich eine speziell dafür notwendige Ausbildung gemacht. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von den Krankenkassen bezahlt wird. Du kannst Rehasport in Anspruch nehmen, wenn du eine orthopädische Erkrankung oder Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hast, behandelt wirst, operiert wurdest oder chronische Beschwerden hast. Rehasport ist also etwas für Jedermann – egal ob Jung, Alt, Sportanfänger oder Fortgeschrittene.

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Ganzkörpertraining zur motivierender Musik. Hocheffektives Training fürs Herz-, Kreislaufsystem, regt den Stoffwechsel an und kräftigt die gesamte Muskulatur. Für jedes Fitnesslevel geeignet.

Das gute Laune PRE-SUMMER-WORKOUT. Dieses Workout verbindet Kraftübungen für den gesamten Körper mit Cardio-Elementen und hilft dir deshalb bei der Tettverbrennung und beim Aufbau schlanker Muskelmasse.

Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Um Rehasport anbieten zu dürfen, habe ich eine speziell dafür notwendige Ausbildung gemacht. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von den Krankenkassen bezahlt wird. Du kannst Rehasport in Anspruch nehmen, wenn du eine orthopädische Erkrankung oder Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hast, behandelt wirst, operiert wurdest oder chronische Beschwerden hast. Rehasport ist also etwas für Jedermann – egal ob Jung, Alt, Sportanfänger oder Fortgeschrittene.

Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Um Rehasport anbieten zu dürfen, habe ich eine speziell dafür notwendige Ausbildung gemacht. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von den Krankenkassen bezahlt wird. Du kannst Rehasport in Anspruch nehmen, wenn du eine orthopädische Erkrankung oder Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hast, behandelt wirst, operiert wurdest oder chronische Beschwerden hast. Rehasport ist also etwas für Jedermann – egal ob Jung, Alt, Sportanfänger oder Fortgeschrittene.

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Das gute Laune PRE-SUMMER-WORKOUT. Dieses Workout verbindet Kraftübungen für den gesamten Körper mit Cardio-Elementen und hilft dir deshalb bei der Tettverbrennung und beim Aufbau schlanker Muskelmasse.

ist mein Ernährungs-, Bewegungs- und Lebensstiltraining für Übergewichtige. Was und wie es tatsächlich funktioniert, zeige ich dir mit meinem Programm RESPORT Plus+. Gemeinsam mit Gleichgesinnten oder, wenn du möchtest, nur du und ich. Dabei werde ich nicht nur deine Trainerin, sondern deine Partnerin sein. Das Programm ist als Kleingruppentraining oder Personal Training und für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren geeignet.

Und alle Nordic Walker treffen sich ebenfalls am Sonntag. Ob Anfänger oder Fortgeschritten alle sind herzlich willkommen.

Was, Joggen? Nein, das kann ich nicht! Das halte ich nicht länger durch als maximal 5 Minuten.! Ich wette mit dir, du kannst das, und es wird dir Spaß machen. Diese Wette haben schon einige gegen mich verloren. Damit möchte ich nicht angeben, ist aber Tatsache. Joggen ist Kopfsache – jeder kann es! Ich zeige es dir! Probier‘s aus! Es wird dir gefallen.