RESPORT NEWS

Bei mir kannst regelmäßig unterschiedliche Kurse besuchen – da ist für jeden Geschmack etwas dabei! Und macht so Spaß. Oder lieber ein Training mit individuellem Trainingsplan? Ich berate dich gerne und nehme mir Zeit.

Vereinbare gleich eine kostenlose Schnupperstunde!

Zu meiner Geschichte und zur weiteren Motivation gibt es hier noch folgenden Artikel.

Resport Langenau mit Barbara Stroß, Resport plus / Rehasport Prävention & Therapie / Fit & Fun, Rehasport, Therapie & Prävention, Personal Training

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Artikel.

WILLKOMMEN BEI RESPORT

Es macht mich glücklich, wenn du glücklich bist. Das ist es, was mich antreibt. Das Schönste am Sport ist doch, dass alle dasselbe Interesse haben, obwohl die Menschen ganz unterschiedlich sind und jeder seine eigene Geschichte zu erzählen hat. Sport, Ernährung und eine gesunde Lebensweise sollen vor allem Spaß machen. 
Ich habe Spaß – viel Spaß. Und das lebe ich.

RESPORT  TIMETABLE

Montag
  • 7:30 am > 8:30 am
    REHASPORT

    REHASPORT

    Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Um Rehasport anbieten zu dürfen, habe ich eine speziell dafür notwendige Ausbildung gemacht. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von den Krankenkassen bezahlt wird. Du kannst Rehasport in Anspruch nehmen, wenn du eine orthopädische Erkrankung oder Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hast, behandelt wirst, operiert wurdest oder chronische Beschwerden hast. Rehasport ist also etwas für Jedermann – egal ob Jung, Alt, Sportanfänger oder Fortgeschrittene.
  • Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Um Rehasport anbieten zu dürfen, habe ich eine speziell dafür notwendige Ausbildung gemacht. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von den Krankenkassen bezahlt wird. Du kannst Rehasport in Anspruch nehmen, wenn du eine orthopädische Erkrankung oder Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hast, behandelt wirst, operiert wurdest oder chronische Beschwerden hast. Rehasport ist also etwas für Jedermann – egal ob Jung, Alt, Sportanfänger oder Fortgeschrittene.
  • 8:40 am > 9:40 am
    RESPORT PLUS+

    RESPORT PLUS+

    ist mein Ernährungs-, Bewegungs- und Lebensstiltraining für Übergewichtige. Was und wie es tatsächlich funktioniert, zeige ich dir mit meinem Programm RESPORT Plus+. Gemeinsam mit Gleichgesinnten oder, wenn du möchtest, nur du und ich. Dabei werde ich nicht nur deine Trainerin, sondern deine Partnerin sein. Das Programm ist als Kleingruppentraining oder Personal Training und für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren geeignet.
  • ist mein Ernährungs-, Bewegungs- und Lebensstiltraining für Übergewichtige. Was und wie es tatsächlich funktioniert, zeige ich dir mit meinem Programm RESPORT Plus+. Gemeinsam mit Gleichgesinnten oder, wenn du möchtest, nur du und ich. Dabei werde ich nicht nur deine Trainerin, sondern deine Partnerin sein. Das Programm ist als Kleingruppentraining oder Personal Training und für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren geeignet.
  • 10:00 am > 11:00 am
    OSTEOPOROSE / SENIORENFIT

    OSTEOPOROSE / SENIORENFIT

    „Jeder ist seines Skelettes Schmied“. Bewegung, Bewegung, Bewegung! Das ist die effektivste Osteoporose-Therapie und Prävention. Natürlich angepasst an den Grad der Erkrankung. Der beste Schutz sind gut trainierte Muskeln. Deshalb werden Krafttraining, Funktionstraining und Mobilisierung in diesem Kurs groß geschrieben. Und Tipps zur Ernährung bei Osteoporose gibt es obendrauf.
  • „Jeder ist seines Skelettes Schmied“. Bewegung, Bewegung, Bewegung! Das ist die effektivste Osteoporose-Therapie und Prävention. Natürlich angepasst an den Grad der Erkrankung. Der beste Schutz sind gut trainierte Muskeln. Deshalb werden Krafttraining, Funktionstraining und Mobilisierung in diesem Kurs groß geschrieben. Und Tipps zur Ernährung bei Osteoporose gibt es obendrauf. Der Kurs ist auch für Senioren gut geeignet.
  • 5:20 pm > 6:20 pm
    RESPORT PLUS+

    RESPORT PLUS+

    ist mein Ernährungs-, Bewegungs- und Lebensstiltraining für Übergewichtige. Was und wie es tatsächlich funktioniert, zeige ich dir mit meinem Programm RESPORT Plus+. Gemeinsam mit Gleichgesinnten oder, wenn du möchtest, nur du und ich. Dabei werde ich nicht nur deine Trainerin, sondern deine Partnerin sein. Das Programm ist als Kleingruppentraining oder Personal Training und für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren geeignet.
  • ist mein Ernährungs-, Bewegungs- und Lebensstiltraining für Übergewichtige. Was und wie es tatsächlich funktioniert, zeige ich dir mit meinem Programm RESPORT Plus+. Gemeinsam mit Gleichgesinnten oder, wenn du möchtest, nur du und ich. Dabei werde ich nicht nur deine Trainerin, sondern deine Partnerin sein. Das Programm ist als Kleingruppentraining oder Personal Training und für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren geeignet.
  • 6:30 pm > 7:15 pm
    POWER-CORE

    POWER-CORE

    Beim Power-Core-Workout werden mittels komplexer Übungen alle Muskelketten beansprucht, die für das Training der zentralen Körperpartie - der Rumpf- und Tiefenmuskulatur - notwendig sind.
  • POWER-CORE
    Beim Power-Core-Workout werden mittels komplexer Übungen alle Muskelketten beansprucht, die für das Training der zentralen Körperpartie - der Rumpf- und Tiefenmuskulatur - notwendig sind.
  • 7:30 pm > 8:15 pm
    STRETCH&RELAX
Dienstag
  • 6:15 am > 7:15 am
    EARLY BIRD

    EARLY BIRD

    Der frühe Vogel fängt den Wurm. Abwechslungsreiche Ganzkörperprogramm für Frühaufsteher. Dieser Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet.

  • Der frühe Vogel fängt den Wurm. Abwechslungsreiche Ganzkörperprogramm für Frühaufsteher. Dieser Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet.

  • 8:30 am > 9:15 am
    RESPORT SLASHPIPE®

    RESPORT SLASHPIPE®

    Mit der Dynamik des Wassers trainieren … Das Gruppen-Workout mit der SLASHPIPE® für multifunktionales, effektives Ganzkörpertraining stellt den Körper und den Geist jede Sekunde vor neue Herausforderungen: Das Workout spricht vor allem die stabilisierende Tiefenmuskulatur an und kräftigt besonders Rücken und Bauch. Koordinations-, Kraft- und Ausdauertraining im Wechselspiel kurbeln den Stoffwechsel an und bringen Spaß und Energie. Das Training ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
  • Mit der Dynamik des Wassers trainieren … Das Gruppen-Workout mit der SLASHPIPE® für multifunktionales, effektives Ganzkörpertraining stellt den Körper und den Geist jede Sekunde vor neue Herausforderungen: Das Workout spricht vor allem die stabilisierende Tiefenmuskulatur an und kräftigt besonders Rücken und Bauch. Koordinations-, Kraft- und Ausdauertraining im Wechselspiel kurbeln den Stoffwechsel an und bringen Spaß und Energie. Das Training ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
  • 2:00 pm > 3:00 pm
    REHASPORT

    REHASPORT

    Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Um Rehasport anbieten zu dürfen, habe ich eine speziell dafür notwendige Ausbildung gemacht. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von den Krankenkassen bezahlt wird. Du kannst Rehasport in Anspruch nehmen, wenn du eine orthopädische Erkrankung oder Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hast, behandelt wirst, operiert wurdest oder chronische Beschwerden hast. Rehasport ist also etwas für Jedermann – egal ob Jung, Alt, Sportanfänger oder Fortgeschrittene.
  • Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Um Rehasport anbieten zu dürfen, habe ich eine speziell dafür notwendige Ausbildung gemacht. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von den Krankenkassen bezahlt wird. Du kannst Rehasport in Anspruch nehmen, wenn du eine orthopädische Erkrankung oder Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hast, behandelt wirst, operiert wurdest oder chronische Beschwerden hast. Rehasport ist also etwas für Jedermann – egal ob Jung, Alt, Sportanfänger oder Fortgeschrittene.
  • 4:50 pm > 5:50 pm
    REHASPORT

    REHASPORT

    Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Um Rehasport anbieten zu dürfen, habe ich eine speziell dafür notwendige Ausbildung gemacht. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von den Krankenkassen bezahlt wird. Du kannst Rehasport in Anspruch nehmen, wenn du eine orthopädische Erkrankung oder Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hast, behandelt wirst, operiert wurdest oder chronische Beschwerden hast. Rehasport ist also etwas für Jedermann – egal ob Jung, Alt, Sportanfänger oder Fortgeschrittene.
  • Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Um Rehasport anbieten zu dürfen, habe ich eine speziell dafür notwendige Ausbildung gemacht. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von den Krankenkassen bezahlt wird. Du kannst Rehasport in Anspruch nehmen, wenn du eine orthopädische Erkrankung oder Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hast, behandelt wirst, operiert wurdest oder chronische Beschwerden hast. Rehasport ist also etwas für Jedermann – egal ob Jung, Alt, Sportanfänger oder Fortgeschrittene.
  • 6:00 pm > 7:00 pm
    REHASPORT

    REHASPORT

    Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Um Rehasport anbieten zu dürfen, habe ich eine speziell dafür notwendige Ausbildung gemacht. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von den Krankenkassen bezahlt wird. Du kannst Rehasport in Anspruch nehmen, wenn du eine orthopädische Erkrankung oder Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hast, behandelt wirst, operiert wurdest oder chronische Beschwerden hast. Rehasport ist also etwas für Jedermann – egal ob Jung, Alt, Sportanfänger oder Fortgeschrittene.
  • Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Um Rehasport anbieten zu dürfen, habe ich eine speziell dafür notwendige Ausbildung gemacht. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von den Krankenkassen bezahlt wird. Du kannst Rehasport in Anspruch nehmen, wenn du eine orthopädische Erkrankung oder Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hast, behandelt wirst, operiert wurdest oder chronische Beschwerden hast. Rehasport ist also etwas für Jedermann – egal ob Jung, Alt, Sportanfänger oder Fortgeschrittene.
  • 7:15 pm > 8:15 pm
    Just4Fun

    Just4Fun

    Surprise, Surprise …! Wenn dich die Lust packt, dich sportlich zu betätigen und du nicht so richtig weißt, wie und was, dann ist das hier genau das Richtige für dich. Was genau wir gemeinsam machen, ist eine Überraschung und wird vorher nicht verraten … Garantiert ein spannendes und vor allem abwechslungsreiches Training, das dich und deinen Körper jedes Mal neu herausfordert.
  • Surprise, Surprise …! Wenn dich die Lust packt, dich sportlich zu betätigen und du nicht so richtig weißt, wie und was, dann ist das hier genau das Richtige für dich. Was genau wir gemeinsam machen, ist eine Überraschung und wird vorher nicht verraten … Garantiert ein spannendes und vor allem abwechslungsreiches Training, das dich und deinen Körper jedes Mal neu herausfordert.
Mittwoch
  • 7:30 am > 8:30 am
    REHASPORT

    REHASPORT

    Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Um Rehasport anbieten zu dürfen, habe ich eine speziell dafür notwendige Ausbildung gemacht. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von den Krankenkassen bezahlt wird. Du kannst Rehasport in Anspruch nehmen, wenn du eine orthopädische Erkrankung oder Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hast, behandelt wirst, operiert wurdest oder chronische Beschwerden hast. Rehasport ist also etwas für Jedermann – egal ob Jung, Alt, Sportanfänger oder Fortgeschrittene.
  • Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Um Rehasport anbieten zu dürfen, habe ich eine speziell dafür notwendige Ausbildung gemacht. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von den Krankenkassen bezahlt wird. Du kannst Rehasport in Anspruch nehmen, wenn du eine orthopädische Erkrankung oder Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hast, behandelt wirst, operiert wurdest oder chronische Beschwerden hast. Rehasport ist also etwas für Jedermann – egal ob Jung, Alt, Sportanfänger oder Fortgeschrittene.
  • 8:40 am > 9:40 am
    RESPORT PLUS+

    RESPORT PLUS+

    ist mein Ernährungs-, Bewegungs- und Lebensstiltraining für Übergewichtige. Was und wie es tatsächlich funktioniert, zeige ich dir mit meinem Programm RESPORT Plus+. Gemeinsam mit Gleichgesinnten oder, wenn du möchtest, nur du und ich. Dabei werde ich nicht nur deine Trainerin, sondern deine Partnerin sein. Das Programm ist als Kleingruppentraining oder Personal Training und für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren geeignet.
  • ist mein Ernährungs-, Bewegungs- und Lebensstiltraining für Übergewichtige. Was und wie es tatsächlich funktioniert, zeige ich dir mit meinem Programm RESPORT Plus+. Gemeinsam mit Gleichgesinnten oder, wenn du möchtest, nur du und ich. Dabei werde ich nicht nur deine Trainerin, sondern deine Partnerin sein. Das Programm ist als Kleingruppentraining oder Personal Training und für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren geeignet.
  • 5:30 pm > 6:30 pm
    RESPORT PLUS+

    RESPORT PLUS+

    ist mein Ernährungs-, Bewegungs- und Lebensstiltraining für Übergewichtige. Was und wie es tatsächlich funktioniert, zeige ich dir mit meinem Programm RESPORT Plus+. Gemeinsam mit Gleichgesinnten oder, wenn du möchtest, nur du und ich. Dabei werde ich nicht nur deine Trainerin, sondern deine Partnerin sein. Das Programm ist als Kleingruppentraining oder Personal Training und für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren geeignet.
  • ist mein Ernährungs-, Bewegungs- und Lebensstiltraining für Übergewichtige. Was und wie es tatsächlich funktioniert, zeige ich dir mit meinem Programm RESPORT Plus+. Gemeinsam mit Gleichgesinnten oder, wenn du möchtest, nur du und ich. Dabei werde ich nicht nur deine Trainerin, sondern deine Partnerin sein. Das Programm ist als Kleingruppentraining oder Personal Training und für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren geeignet.
  • 7:15 pm > 8:00 pm
    FUNCTIONAL FITNESS

    FUNCTIONAL FITNESS

    Ganzkörpertraining zur motivierender Musik. Hocheffektives Training fürs Herz-, Kreislaufsystem, regt den Stoffwechsel an und kräftigt die gesamte Muskulatur. Für jedes Fitnesslevel geeignet.

  • Ganzkörpertraining zur motivierender Musik. Hocheffektives Training fürs Herz-, Kreislaufsystem, regt den Stoffwechsel an und kräftigt die gesamte Muskulatur. Für jedes Fitnesslevel geeignet.

Donnerstag
  • 4:45 pm > 5:45 pm
    TOTAL BODYFIT

    TOTAL BODYFIT

    Das gute Laune PRE-SUMMER-WORKOUT. Dieses Workout verbindet Kraftübungen für den gesamten Körper mit Cardio-Elementen und hilft dir deshalb bei der Tettverbrennung und beim Aufbau schlanker Muskelmasse.
  • Das gute Laune PRE-SUMMER-WORKOUT. Dieses Workout verbindet Kraftübungen für den gesamten Körper mit Cardio-Elementen und hilft dir deshalb bei der Tettverbrennung und beim Aufbau schlanker Muskelmasse.
  • 6:00 pm > 7:00 pm
    REHASPORT

    REHASPORT

    Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Um Rehasport anbieten zu dürfen, habe ich eine speziell dafür notwendige Ausbildung gemacht. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von den Krankenkassen bezahlt wird. Du kannst Rehasport in Anspruch nehmen, wenn du eine orthopädische Erkrankung oder Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hast, behandelt wirst, operiert wurdest oder chronische Beschwerden hast. Rehasport ist also etwas für Jedermann – egal ob Jung, Alt, Sportanfänger oder Fortgeschrittene.
  • Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Um Rehasport anbieten zu dürfen, habe ich eine speziell dafür notwendige Ausbildung gemacht. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von den Krankenkassen bezahlt wird. Du kannst Rehasport in Anspruch nehmen, wenn du eine orthopädische Erkrankung oder Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hast, behandelt wirst, operiert wurdest oder chronische Beschwerden hast. Rehasport ist also etwas für Jedermann – egal ob Jung, Alt, Sportanfänger oder Fortgeschrittene.
  • 7:15 pm > 8:15 pm
    REHASPORT

    REHASPORT

    Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Um Rehasport anbieten zu dürfen, habe ich eine speziell dafür notwendige Ausbildung gemacht. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von den Krankenkassen bezahlt wird. Du kannst Rehasport in Anspruch nehmen, wenn du eine orthopädische Erkrankung oder Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hast, behandelt wirst, operiert wurdest oder chronische Beschwerden hast. Rehasport ist also etwas für Jedermann – egal ob Jung, Alt, Sportanfänger oder Fortgeschrittene.
  • Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Um Rehasport anbieten zu dürfen, habe ich eine speziell dafür notwendige Ausbildung gemacht. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von den Krankenkassen bezahlt wird. Du kannst Rehasport in Anspruch nehmen, wenn du eine orthopädische Erkrankung oder Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hast, behandelt wirst, operiert wurdest oder chronische Beschwerden hast. Rehasport ist also etwas für Jedermann – egal ob Jung, Alt, Sportanfänger oder Fortgeschrittene.
Freitag
  • 8:00 am > 9:00 am
    RESPORT PLUS+

    RESPORT PLUS+

    ist mein Ernährungs-, Bewegungs- und Lebensstiltraining für Übergewichtige. Was und wie es tatsächlich funktioniert, zeige ich dir mit meinem Programm RESPORT Plus+. Gemeinsam mit Gleichgesinnten oder, wenn du möchtest, nur du und ich. Dabei werde ich nicht nur deine Trainerin, sondern deine Partnerin sein. Das Programm ist als Kleingruppentraining oder Personal Training und für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren geeignet.
  • ist mein Ernährungs-, Bewegungs- und Lebensstiltraining für Übergewichtige. Was und wie es tatsächlich funktioniert, zeige ich dir mit meinem Programm RESPORT Plus+. Gemeinsam mit Gleichgesinnten oder, wenn du möchtest, nur du und ich. Dabei werde ich nicht nur deine Trainerin, sondern deine Partnerin sein. Das Programm ist als Kleingruppentraining oder Personal Training und für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren geeignet.
  • 4:30 pm > 5:30 pm
    TOTAL BODYFIT

    TOTAL BODYFIT

    Das gute Laune PRE-SUMMER-WORKOUT. Dieses Workout verbindet Kraftübungen für den gesamten Körper mit Cardio-Elementen und hilft dir deshalb bei der Tettverbrennung und beim Aufbau schlanker Muskelmasse.
  • Das gute Laune PRE-SUMMER-WORKOUT. Dieses Workout verbindet Kraftübungen für den gesamten Körper mit Cardio-Elementen und hilft dir deshalb bei der Tettverbrennung und beim Aufbau schlanker Muskelmasse.
  • 5:45 pm > 6:30 pm
    TOTAL BODY FIT / SLINGTRAINING
  • 6:45 pm > 7:30 pm
    SLINGTRAINING
Samstag
Sonntag
  • 8:30 am > 9:30 am
    NORDIC WALKING

    NORDIC WALKING

    Und alle Nordic Walker treffen sich ebenfalls am Sonntag. Ob Anfänger oder Fortgeschritten alle sind herzlich willkommen.

  • Und alle Nordic Walker treffen sich ebenfalls am Sonntag. Ob Anfänger oder Fortgeschritten alle sind herzlich willkommen.

  • 9:30 am > 10:30 am
    LAUFTREFF

    LAUFTREFF

    Was, Joggen? Nein, das kann ich nicht! Das halte ich nicht länger durch als maximal 5 Minuten.! Ich wette mit dir, du kannst das, und es wird dir Spaß machen. Diese Wette haben schon einige gegen mich verloren. Damit möchte ich nicht angeben, ist aber Tatsache. Joggen ist Kopfsache – jeder kann es! Ich zeige es dir! Probier‘s aus! Es wird dir gefallen.

  • Was, Joggen? Nein, das kann ich nicht! Das halte ich nicht länger durch als maximal 5 Minuten.! Ich wette mit dir, du kannst das, und es wird dir Spaß machen. Diese Wette haben schon einige gegen mich verloren. Damit möchte ich nicht angeben, ist aber Tatsache. Joggen ist Kopfsache – jeder kann es! Ich zeige es dir! Probier‘s aus! Es wird dir gefallen.

RESPORT  TIMETABLE

Montag
  • 7:30 am > 8:30 am
    REHASPORT

    REHASPORT

    Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Um Rehasport anbieten zu dürfen, habe ich eine speziell dafür notwendige Ausbildung gemacht. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von den Krankenkassen bezahlt wird. Du kannst Rehasport in Anspruch nehmen, wenn du eine orthopädische Erkrankung oder Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hast, behandelt wirst, operiert wurdest oder chronische Beschwerden hast. Rehasport ist also etwas für Jedermann – egal ob Jung, Alt, Sportanfänger oder Fortgeschrittene.
  • Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Um Rehasport anbieten zu dürfen, habe ich eine speziell dafür notwendige Ausbildung gemacht. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von den Krankenkassen bezahlt wird. Du kannst Rehasport in Anspruch nehmen, wenn du eine orthopädische Erkrankung oder Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hast, behandelt wirst, operiert wurdest oder chronische Beschwerden hast. Rehasport ist also etwas für Jedermann – egal ob Jung, Alt, Sportanfänger oder Fortgeschrittene.
  • 8:40 am > 9:40 am
    RESPORT PLUS+

    RESPORT PLUS+

    ist mein Ernährungs-, Bewegungs- und Lebensstiltraining für Übergewichtige. Was und wie es tatsächlich funktioniert, zeige ich dir mit meinem Programm RESPORT Plus+. Gemeinsam mit Gleichgesinnten oder, wenn du möchtest, nur du und ich. Dabei werde ich nicht nur deine Trainerin, sondern deine Partnerin sein. Das Programm ist als Kleingruppentraining oder Personal Training und für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren geeignet.
  • ist mein Ernährungs-, Bewegungs- und Lebensstiltraining für Übergewichtige. Was und wie es tatsächlich funktioniert, zeige ich dir mit meinem Programm RESPORT Plus+. Gemeinsam mit Gleichgesinnten oder, wenn du möchtest, nur du und ich. Dabei werde ich nicht nur deine Trainerin, sondern deine Partnerin sein. Das Programm ist als Kleingruppentraining oder Personal Training und für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren geeignet.
  • 10:00 am > 11:00 am
    OSTEOPOROSE / SENIORENFIT

    OSTEOPOROSE / SENIORENFIT

    „Jeder ist seines Skelettes Schmied“. Bewegung, Bewegung, Bewegung! Das ist die effektivste Osteoporose-Therapie und Prävention. Natürlich angepasst an den Grad der Erkrankung. Der beste Schutz sind gut trainierte Muskeln. Deshalb werden Krafttraining, Funktionstraining und Mobilisierung in diesem Kurs groß geschrieben. Und Tipps zur Ernährung bei Osteoporose gibt es obendrauf.
  • „Jeder ist seines Skelettes Schmied“. Bewegung, Bewegung, Bewegung! Das ist die effektivste Osteoporose-Therapie und Prävention. Natürlich angepasst an den Grad der Erkrankung. Der beste Schutz sind gut trainierte Muskeln. Deshalb werden Krafttraining, Funktionstraining und Mobilisierung in diesem Kurs groß geschrieben. Und Tipps zur Ernährung bei Osteoporose gibt es obendrauf. Der Kurs ist auch für Senioren gut geeignet.
  • 5:20 pm > 6:20 pm
    RESPORT PLUS+

    RESPORT PLUS+

    ist mein Ernährungs-, Bewegungs- und Lebensstiltraining für Übergewichtige. Was und wie es tatsächlich funktioniert, zeige ich dir mit meinem Programm RESPORT Plus+. Gemeinsam mit Gleichgesinnten oder, wenn du möchtest, nur du und ich. Dabei werde ich nicht nur deine Trainerin, sondern deine Partnerin sein. Das Programm ist als Kleingruppentraining oder Personal Training und für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren geeignet.
  • ist mein Ernährungs-, Bewegungs- und Lebensstiltraining für Übergewichtige. Was und wie es tatsächlich funktioniert, zeige ich dir mit meinem Programm RESPORT Plus+. Gemeinsam mit Gleichgesinnten oder, wenn du möchtest, nur du und ich. Dabei werde ich nicht nur deine Trainerin, sondern deine Partnerin sein. Das Programm ist als Kleingruppentraining oder Personal Training und für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren geeignet.
  • 6:30 pm > 7:15 pm
    POWER-CORE

    POWER-CORE

    Beim Power-Core-Workout werden mittels komplexer Übungen alle Muskelketten beansprucht, die für das Training der zentralen Körperpartie - der Rumpf- und Tiefenmuskulatur - notwendig sind.
  • POWER-CORE
    Beim Power-Core-Workout werden mittels komplexer Übungen alle Muskelketten beansprucht, die für das Training der zentralen Körperpartie - der Rumpf- und Tiefenmuskulatur - notwendig sind.
  • 7:30 pm > 8:15 pm
    STRETCH&RELAX
Dienstag
  • 6:15 am > 7:15 am
    EARLY BIRD

    EARLY BIRD

    Der frühe Vogel fängt den Wurm. Abwechslungsreiche Ganzkörperprogramm für Frühaufsteher. Dieser Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet.

  • Der frühe Vogel fängt den Wurm. Abwechslungsreiche Ganzkörperprogramm für Frühaufsteher. Dieser Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet.

  • 8:30 am > 9:15 am
    RESPORT SLASHPIPE®

    RESPORT SLASHPIPE®

    Mit der Dynamik des Wassers trainieren … Das Gruppen-Workout mit der SLASHPIPE® für multifunktionales, effektives Ganzkörpertraining stellt den Körper und den Geist jede Sekunde vor neue Herausforderungen: Das Workout spricht vor allem die stabilisierende Tiefenmuskulatur an und kräftigt besonders Rücken und Bauch. Koordinations-, Kraft- und Ausdauertraining im Wechselspiel kurbeln den Stoffwechsel an und bringen Spaß und Energie. Das Training ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
  • Mit der Dynamik des Wassers trainieren … Das Gruppen-Workout mit der SLASHPIPE® für multifunktionales, effektives Ganzkörpertraining stellt den Körper und den Geist jede Sekunde vor neue Herausforderungen: Das Workout spricht vor allem die stabilisierende Tiefenmuskulatur an und kräftigt besonders Rücken und Bauch. Koordinations-, Kraft- und Ausdauertraining im Wechselspiel kurbeln den Stoffwechsel an und bringen Spaß und Energie. Das Training ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
  • 2:00 pm > 3:00 pm
    REHASPORT

    REHASPORT

    Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Um Rehasport anbieten zu dürfen, habe ich eine speziell dafür notwendige Ausbildung gemacht. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von den Krankenkassen bezahlt wird. Du kannst Rehasport in Anspruch nehmen, wenn du eine orthopädische Erkrankung oder Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hast, behandelt wirst, operiert wurdest oder chronische Beschwerden hast. Rehasport ist also etwas für Jedermann – egal ob Jung, Alt, Sportanfänger oder Fortgeschrittene.
  • Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Um Rehasport anbieten zu dürfen, habe ich eine speziell dafür notwendige Ausbildung gemacht. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von den Krankenkassen bezahlt wird. Du kannst Rehasport in Anspruch nehmen, wenn du eine orthopädische Erkrankung oder Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hast, behandelt wirst, operiert wurdest oder chronische Beschwerden hast. Rehasport ist also etwas für Jedermann – egal ob Jung, Alt, Sportanfänger oder Fortgeschrittene.
  • 4:50 pm > 5:50 pm
    REHASPORT

    REHASPORT

    Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Um Rehasport anbieten zu dürfen, habe ich eine speziell dafür notwendige Ausbildung gemacht. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von den Krankenkassen bezahlt wird. Du kannst Rehasport in Anspruch nehmen, wenn du eine orthopädische Erkrankung oder Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hast, behandelt wirst, operiert wurdest oder chronische Beschwerden hast. Rehasport ist also etwas für Jedermann – egal ob Jung, Alt, Sportanfänger oder Fortgeschrittene.
  • Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Um Rehasport anbieten zu dürfen, habe ich eine speziell dafür notwendige Ausbildung gemacht. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von den Krankenkassen bezahlt wird. Du kannst Rehasport in Anspruch nehmen, wenn du eine orthopädische Erkrankung oder Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hast, behandelt wirst, operiert wurdest oder chronische Beschwerden hast. Rehasport ist also etwas für Jedermann – egal ob Jung, Alt, Sportanfänger oder Fortgeschrittene.
  • 6:00 pm > 7:00 pm
    REHASPORT

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    Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Um Rehasport anbieten zu dürfen, habe ich eine speziell dafür notwendige Ausbildung gemacht. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von den Krankenkassen bezahlt wird. Du kannst Rehasport in Anspruch nehmen, wenn du eine orthopädische Erkrankung oder Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hast, behandelt wirst, operiert wurdest oder chronische Beschwerden hast. Rehasport ist also etwas für Jedermann – egal ob Jung, Alt, Sportanfänger oder Fortgeschrittene.
  • Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Um Rehasport anbieten zu dürfen, habe ich eine speziell dafür notwendige Ausbildung gemacht. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von den Krankenkassen bezahlt wird. Du kannst Rehasport in Anspruch nehmen, wenn du eine orthopädische Erkrankung oder Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hast, behandelt wirst, operiert wurdest oder chronische Beschwerden hast. Rehasport ist also etwas für Jedermann – egal ob Jung, Alt, Sportanfänger oder Fortgeschrittene.
  • 7:15 pm > 8:15 pm
    Just4Fun

    Just4Fun

    Surprise, Surprise …! Wenn dich die Lust packt, dich sportlich zu betätigen und du nicht so richtig weißt, wie und was, dann ist das hier genau das Richtige für dich. Was genau wir gemeinsam machen, ist eine Überraschung und wird vorher nicht verraten … Garantiert ein spannendes und vor allem abwechslungsreiches Training, das dich und deinen Körper jedes Mal neu herausfordert.
  • Surprise, Surprise …! Wenn dich die Lust packt, dich sportlich zu betätigen und du nicht so richtig weißt, wie und was, dann ist das hier genau das Richtige für dich. Was genau wir gemeinsam machen, ist eine Überraschung und wird vorher nicht verraten … Garantiert ein spannendes und vor allem abwechslungsreiches Training, das dich und deinen Körper jedes Mal neu herausfordert.
Mittwoch
  • 7:30 am > 8:30 am
    REHASPORT

    REHASPORT

    Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Um Rehasport anbieten zu dürfen, habe ich eine speziell dafür notwendige Ausbildung gemacht. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von den Krankenkassen bezahlt wird. Du kannst Rehasport in Anspruch nehmen, wenn du eine orthopädische Erkrankung oder Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hast, behandelt wirst, operiert wurdest oder chronische Beschwerden hast. Rehasport ist also etwas für Jedermann – egal ob Jung, Alt, Sportanfänger oder Fortgeschrittene.
  • Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Um Rehasport anbieten zu dürfen, habe ich eine speziell dafür notwendige Ausbildung gemacht. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von den Krankenkassen bezahlt wird. Du kannst Rehasport in Anspruch nehmen, wenn du eine orthopädische Erkrankung oder Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hast, behandelt wirst, operiert wurdest oder chronische Beschwerden hast. Rehasport ist also etwas für Jedermann – egal ob Jung, Alt, Sportanfänger oder Fortgeschrittene.
  • 8:40 am > 9:40 am
    RESPORT PLUS+

    RESPORT PLUS+

    ist mein Ernährungs-, Bewegungs- und Lebensstiltraining für Übergewichtige. Was und wie es tatsächlich funktioniert, zeige ich dir mit meinem Programm RESPORT Plus+. Gemeinsam mit Gleichgesinnten oder, wenn du möchtest, nur du und ich. Dabei werde ich nicht nur deine Trainerin, sondern deine Partnerin sein. Das Programm ist als Kleingruppentraining oder Personal Training und für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren geeignet.
  • ist mein Ernährungs-, Bewegungs- und Lebensstiltraining für Übergewichtige. Was und wie es tatsächlich funktioniert, zeige ich dir mit meinem Programm RESPORT Plus+. Gemeinsam mit Gleichgesinnten oder, wenn du möchtest, nur du und ich. Dabei werde ich nicht nur deine Trainerin, sondern deine Partnerin sein. Das Programm ist als Kleingruppentraining oder Personal Training und für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren geeignet.
  • 5:30 pm > 6:30 pm
    RESPORT PLUS+

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    ist mein Ernährungs-, Bewegungs- und Lebensstiltraining für Übergewichtige. Was und wie es tatsächlich funktioniert, zeige ich dir mit meinem Programm RESPORT Plus+. Gemeinsam mit Gleichgesinnten oder, wenn du möchtest, nur du und ich. Dabei werde ich nicht nur deine Trainerin, sondern deine Partnerin sein. Das Programm ist als Kleingruppentraining oder Personal Training und für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren geeignet.
  • ist mein Ernährungs-, Bewegungs- und Lebensstiltraining für Übergewichtige. Was und wie es tatsächlich funktioniert, zeige ich dir mit meinem Programm RESPORT Plus+. Gemeinsam mit Gleichgesinnten oder, wenn du möchtest, nur du und ich. Dabei werde ich nicht nur deine Trainerin, sondern deine Partnerin sein. Das Programm ist als Kleingruppentraining oder Personal Training und für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren geeignet.
  • 7:15 pm > 8:00 pm
    FUNCTIONAL FITNESS

    FUNCTIONAL FITNESS

    Ganzkörpertraining zur motivierender Musik. Hocheffektives Training fürs Herz-, Kreislaufsystem, regt den Stoffwechsel an und kräftigt die gesamte Muskulatur. Für jedes Fitnesslevel geeignet.

  • Ganzkörpertraining zur motivierender Musik. Hocheffektives Training fürs Herz-, Kreislaufsystem, regt den Stoffwechsel an und kräftigt die gesamte Muskulatur. Für jedes Fitnesslevel geeignet.

Donnerstag
  • 4:45 pm > 5:45 pm
    TOTAL BODYFIT

    TOTAL BODYFIT

    Das gute Laune PRE-SUMMER-WORKOUT. Dieses Workout verbindet Kraftübungen für den gesamten Körper mit Cardio-Elementen und hilft dir deshalb bei der Tettverbrennung und beim Aufbau schlanker Muskelmasse.
  • Das gute Laune PRE-SUMMER-WORKOUT. Dieses Workout verbindet Kraftübungen für den gesamten Körper mit Cardio-Elementen und hilft dir deshalb bei der Tettverbrennung und beim Aufbau schlanker Muskelmasse.
  • 6:00 pm > 7:00 pm
    REHASPORT

    REHASPORT

    Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Um Rehasport anbieten zu dürfen, habe ich eine speziell dafür notwendige Ausbildung gemacht. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von den Krankenkassen bezahlt wird. Du kannst Rehasport in Anspruch nehmen, wenn du eine orthopädische Erkrankung oder Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hast, behandelt wirst, operiert wurdest oder chronische Beschwerden hast. Rehasport ist also etwas für Jedermann – egal ob Jung, Alt, Sportanfänger oder Fortgeschrittene.
  • Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Um Rehasport anbieten zu dürfen, habe ich eine speziell dafür notwendige Ausbildung gemacht. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von den Krankenkassen bezahlt wird. Du kannst Rehasport in Anspruch nehmen, wenn du eine orthopädische Erkrankung oder Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hast, behandelt wirst, operiert wurdest oder chronische Beschwerden hast. Rehasport ist also etwas für Jedermann – egal ob Jung, Alt, Sportanfänger oder Fortgeschrittene.
  • 7:15 pm > 8:15 pm
    REHASPORT

    REHASPORT

    Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Um Rehasport anbieten zu dürfen, habe ich eine speziell dafür notwendige Ausbildung gemacht. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von den Krankenkassen bezahlt wird. Du kannst Rehasport in Anspruch nehmen, wenn du eine orthopädische Erkrankung oder Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hast, behandelt wirst, operiert wurdest oder chronische Beschwerden hast. Rehasport ist also etwas für Jedermann – egal ob Jung, Alt, Sportanfänger oder Fortgeschrittene.
  • Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Um Rehasport anbieten zu dürfen, habe ich eine speziell dafür notwendige Ausbildung gemacht. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von den Krankenkassen bezahlt wird. Du kannst Rehasport in Anspruch nehmen, wenn du eine orthopädische Erkrankung oder Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hast, behandelt wirst, operiert wurdest oder chronische Beschwerden hast. Rehasport ist also etwas für Jedermann – egal ob Jung, Alt, Sportanfänger oder Fortgeschrittene.
Freitag
  • 8:00 am > 9:00 am
    RESPORT PLUS+

    RESPORT PLUS+

    ist mein Ernährungs-, Bewegungs- und Lebensstiltraining für Übergewichtige. Was und wie es tatsächlich funktioniert, zeige ich dir mit meinem Programm RESPORT Plus+. Gemeinsam mit Gleichgesinnten oder, wenn du möchtest, nur du und ich. Dabei werde ich nicht nur deine Trainerin, sondern deine Partnerin sein. Das Programm ist als Kleingruppentraining oder Personal Training und für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren geeignet.
  • ist mein Ernährungs-, Bewegungs- und Lebensstiltraining für Übergewichtige. Was und wie es tatsächlich funktioniert, zeige ich dir mit meinem Programm RESPORT Plus+. Gemeinsam mit Gleichgesinnten oder, wenn du möchtest, nur du und ich. Dabei werde ich nicht nur deine Trainerin, sondern deine Partnerin sein. Das Programm ist als Kleingruppentraining oder Personal Training und für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren geeignet.
  • 4:30 pm > 5:30 pm
    TOTAL BODYFIT

    TOTAL BODYFIT

    Das gute Laune PRE-SUMMER-WORKOUT. Dieses Workout verbindet Kraftübungen für den gesamten Körper mit Cardio-Elementen und hilft dir deshalb bei der Tettverbrennung und beim Aufbau schlanker Muskelmasse.
  • Das gute Laune PRE-SUMMER-WORKOUT. Dieses Workout verbindet Kraftübungen für den gesamten Körper mit Cardio-Elementen und hilft dir deshalb bei der Tettverbrennung und beim Aufbau schlanker Muskelmasse.
  • 5:45 pm > 6:30 pm
    TOTAL BODY FIT / SLINGTRAINING
  • 6:45 pm > 7:30 pm
    SLINGTRAINING
Samstag
Sonntag
  • 8:30 am > 9:30 am
    NORDIC WALKING

    NORDIC WALKING

    Und alle Nordic Walker treffen sich ebenfalls am Sonntag. Ob Anfänger oder Fortgeschritten alle sind herzlich willkommen.

  • Und alle Nordic Walker treffen sich ebenfalls am Sonntag. Ob Anfänger oder Fortgeschritten alle sind herzlich willkommen.

  • 9:30 am > 10:30 am
    LAUFTREFF

    LAUFTREFF

    Was, Joggen? Nein, das kann ich nicht! Das halte ich nicht länger durch als maximal 5 Minuten.! Ich wette mit dir, du kannst das, und es wird dir Spaß machen. Diese Wette haben schon einige gegen mich verloren. Damit möchte ich nicht angeben, ist aber Tatsache. Joggen ist Kopfsache – jeder kann es! Ich zeige es dir! Probier‘s aus! Es wird dir gefallen.

  • Was, Joggen? Nein, das kann ich nicht! Das halte ich nicht länger durch als maximal 5 Minuten.! Ich wette mit dir, du kannst das, und es wird dir Spaß machen. Diese Wette haben schon einige gegen mich verloren. Damit möchte ich nicht angeben, ist aber Tatsache. Joggen ist Kopfsache – jeder kann es! Ich zeige es dir! Probier‘s aus! Es wird dir gefallen.

Resport Langenau mit Barbara Stroß, Resport plus / Rehasport Prävention & Therapie / Fit & Fun

ÜBER BARBARA UND RESPORT

Eine der lustigen Effekte einer Totalverwandlung ist, dass dich tatsächlich keiner mehr kennt. Das bringt zum Beispiel dann Spaß, wenn man jemanden auf der Straße trifft und hat gerade überhaupt keine Lust, mit dem zu quatschen. Ja klar, man kann auch wegschauen. Aber so ist es lustiger. Ja, es ist tatsächlich wie auf den Bildern, und Photoshop hat nicht geholfen. Ich habe 70 kg abgenommen. Darauf bin ich mächtig stolz. Das anzupacken und zu schaffen, war quasi mein „Praktikum“.

 

Mehr zu mir
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Prävention & Therapie / Fit & Fun

ÜBER BARBARA & RESPORT

Eine der lustigen Effekte einer Totalverwandlung ist, dass dich tatsächlich keiner mehr kennt. Das bringt zum Beispiel dann Spaß, wenn man jemanden auf der Straße trifft und hat gerade überhaupt keine Lust, mit dem zu quatschen. Ja klar, man kann auch wegschauen. Aber so ist es lustiger. Ja, es ist tatsächlich wie auf den Bildern, und Photoshop hat nicht geholfen. Ich habe 70 kg abgenommen. Darauf bin ich mächtig stolz. Das anzupacken und zu schaffen, war quasi mein „Praktikum“.

 

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RESPORT  AKTIONEN

RÜCKENFIT

Ab Oktober NEU IM PRORGRAMM.
Der Kurs aktiviert durch einfache und effektive Übungen den gesamten Rumpf und dient somit der Prävention und Linderung von Rückenschmerzen.

Trainingszeiten:    Mittwoch 18.30 -19.15 Uhr

 

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RESPORT  KONTAKT

Tuchmacherstraße 9 / 89129 Langenau / Tel. 07345 – 933 56 21 / barbara@resport-langenau.de