RESPORT NEWS

Leider bleibt das Studio vom 2.11.2020 bis 30.11.2020 aufgrund des Beschlusses der Bundesregierung geschlossen. Ihr habt wieder unbegrenzten Zugang zu allen Trainingsvideos. Zusätzlich gibt es Live Workouts via Zoom.
Der Rehasport findet weiter online statt!

Ich wünsche mir, dass wir uns alle im Dezember gesund und munter wieder sehen!

Bleib gesund!

Deine Barbara

Resport Langenau mit Barbara Stroß, Resport plus / Rehasport Prävention & Therapie / Fit & Fun, Rehasport, Therapie & Prävention, Personal Training

RESPORT NEWS

Leider bleibt das Studio vom 2.11.2020 bis 30.11.2020 aufgrund des Beschlusses der Bundesregierung geschlossen. Ihr habt wieder unbegrenzten Zugang zu allen Trainingsvideos. Zusätzlich gibt es Live Workouts via Zoom.
Der Rehasport findet weiter online statt!

Ich wünsche mir, dass wir uns alle im Dezember gesund und munter wieder sehen!

Bleib gesund!

Deine Barbara

WILLKOMMEN BEI RESPORT

Es macht mich glücklich, wenn du glücklich bist. Das ist es, was mich antreibt. Das Schönste am Sport ist doch, dass alle dasselbe Interesse haben, obwohl die Menschen ganz unterschiedlich sind und jeder seine eigene Geschichte zu erzählen hat. Sport, Ernährung und eine gesunde Lebensweise sollen vor allem Spaß machen. 
Ich habe Spaß – viel Spaß. Und das lebe ich.

RESPORT  TIMETABLE

Montag
  • 8:45 am > 9:45 am
    FITMIX

    FITMIX

    Dynamisches Muskeltraining um fit und schlank zu werden oder zu bleiben. Das Workout fördert den Aufbau der Muskulatur und verbessert die Ausdauer. Somit machst du den ungeliebten Fettpölsterchen endlich Beine und bekommst deine perfekte Figur - das ganze Jahr über. Das Training für mehr Muskeln und Kraftausdauer inklusive einer hohen Fettverbrennung.
  • Dynamisches Muskeltraining um fit und schlank zu werden oder zu bleiben. Das Workout fördert den Aufbau der Muskulatur und verbessert die Ausdauer. Somit machst du den ungeliebten Fettpölsterchen endlich Beine und bekommst deine perfekte Figur - das ganze Jahr über. Das Training für mehr Muskeln und Kraftausdauer inklusive einer hohen Fettverbrennung.
  • 10:00 am > 11:00 am
    OSTEOPOROSE / SENIORENFIT

    OSTEOPOROSE / SENIORENFIT

    Sportliche Aktivität kennt keine Grenzen. Es ist nie zu spät anzufangen! Selbst im hohen Alter profitierst du enorm von körperlicher Aktivität. Je älter, desto wichtiger ist es, etwas für den Körper zu tun. Ein regelmäßiges und angepasstes Training wirkt Alterungsprozesse, wie beispielsweise Knochenabbau (Osteoporose) und Zivilisationskrankheiten entgegen. Ganz nebenbei profitiert auch dein seelisches Wohlbefinden. Wer fit im Kopf sein will, muss auch seine Muskeln trainieren.
  • Sportliche Aktivität kennt keine Grenzen. Es ist nie zu spät anzufangen! Selbst im hohen Alter profitierst du enorm von körperlicher Aktivität. Je älter, desto wichtiger ist es, etwas für den Körper zu tun. Ein regelmäßiges und angepasstes Training wirkt Alterungsprozesse, wie beispielsweise Knochenabbau (Osteoporose) und Zivilisationskrankheiten entgegen. Ganz nebenbei profitiert auch dein seelisches Wohlbefinden. Wer fit im Kopf sein will, muss auch seine Muskeln trainieren.
  • 5:15 pm > 6:15 pm
    FITMIX

    FITMIX

    Dynamisches Muskeltraining um fit und schlank zu werden oder zu bleiben. Das Workout fördert den Aufbau der Muskulatur und verbessert die Ausdauer. Somit machst du den ungeliebten Fettpölsterchen endlich Beine und bekommst deine perfekte Figur - das ganze Jahr über. Das Training für mehr Muskeln und Kraftausdauer inklusive einer hohen Fettverbrennung.
  • Dynamisches Muskeltraining um fit und schlank zu werden oder zu bleiben. Das Workout fördert den Aufbau der Muskulatur und verbessert die Ausdauer. Somit machst du den ungeliebten Fettpölsterchen endlich Beine und bekommst deine perfekte Figur - das ganze Jahr über. Das Training für mehr Muskeln und Kraftausdauer inklusive einer hohen Fettverbrennung.
  • 6:30 pm > 7:15 pm
    STRETCH&RELAX
  • Bei diesem Kurs wird der gesamte Körper gegen seine Gewohnheiten gestreckt und trainiert. Die Bewegungen verändern das körperliche Empfinden, lindern Schmerzen und du fühlst dich befreit. Alle Bewegungsabläufe des biologischen Systems werden trainiert: Du wirst aufgerichtet und deine Muskultur wird auf Länge gebracht (wir sind doch alle überall verkürzt). Die Atmung, Durchblutung und der Energiefluss werden aktiviert. Eine echte Wohltat für Körper und Geist.
Dienstag
  • 7:30 am > 8:25 am
    Rehasport

    Rehasport

    Präventionskurs Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining nach §20 SGB V rnMit diesem Kurs weckst du deine Freude an Bewegung. Deine Fitness und Wahrnehmung werden gesteigert. Das Ganzkörpertraining mobilisiert und kräftigt die Muskulatur, fördert die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Lockerungsübungen sowie Übungen zur Verbesserung der Entspannungsfähigkeit gehören natürlich auch dazu.rnDieses Programm ist für Einsteiger, Wiedereinsteiger und für Vielsitzer geeignet. Der Kurs umfasst 8 Einheiten.
  • Präventionskurs Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining nach §20 SGB V rnMit diesem Kurs weckst du deine Freude an Bewegung. Deine Fitness und Wahrnehmung werden gesteigert. Das Ganzkörpertraining mobilisiert und kräftigt die Muskulatur, fördert die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Lockerungsübungen sowie Übungen zur Verbesserung der Entspannungsfähigkeit gehören natürlich auch dazu.rnDieses Programm ist für Einsteiger, Wiedereinsteiger und für Vielsitzer geeignet. Der Kurs umfasst 8 Einheiten.
  • 8:35 am > 9:20 am
    RESPORT SLASHPIPE®

    RESPORT SLASHPIPE®

    Mit der Dynamik des Wassers trainieren … Das Gruppen-Workout mit der SLASHPIPE® für multifunktionales, effektives Ganzkörpertraining stellt den Körper und den Geist jede Sekunde vor neue Herausforderungen: Das Workout spricht vor allem die stabilisierende Tiefenmuskulatur an und kräftigt besonders Rücken und Bauch. Koordinations-, Kraft- und Ausdauertraining im Wechselspiel kurbeln den Stoffwechsel an und bringen Spaß und Energie. Das Training ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
  • Mit der Dynamik des Wassers trainieren … Das Gruppen-Workout mit der SLASHPIPE® für multifunktionales, effektives Ganzkörpertraining stellt den Körper und den Geist jede Sekunde vor neue Herausforderungen: Das Workout spricht vor allem die stabilisierende Tiefenmuskulatur an und kräftigt besonders Rücken und Bauch. Koordinations-, Kraft- und Ausdauertraining im Wechselspiel kurbeln den Stoffwechsel an und bringen Spaß und Energie. Das Training ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
  • 3:00 pm > 3:55 pm
    Rehasport

    Rehasport

    Präventionskurs Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining nach §20 SGB V rnMit diesem Kurs weckst du deine Freude an Bewegung. Deine Fitness und Wahrnehmung werden gesteigert. Das Ganzkörpertraining mobilisiert und kräftigt die Muskulatur, fördert die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Lockerungsübungen sowie Übungen zur Verbesserung der Entspannungsfähigkeit gehören natürlich auch dazu.rnDieses Programm ist für Einsteiger, Wiedereinsteiger und für Vielsitzer geeignet. Der Kurs umfasst 8 Einheiten.
  • Präventionskurs Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining nach §20 SGB V rnMit diesem Kurs weckst du deine Freude an Bewegung. Deine Fitness und Wahrnehmung werden gesteigert. Das Ganzkörpertraining mobilisiert und kräftigt die Muskulatur, fördert die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Lockerungsübungen sowie Übungen zur Verbesserung der Entspannungsfähigkeit gehören natürlich auch dazu.rnDieses Programm ist für Einsteiger, Wiedereinsteiger und für Vielsitzer geeignet. Der Kurs umfasst 8 Einheiten.
  • 4:30 pm > 5:25 pm
    Rehasport

    Rehasport

    Präventionskurs Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining nach §20 SGB V rnMit diesem Kurs weckst du deine Freude an Bewegung. Deine Fitness und Wahrnehmung werden gesteigert. Das Ganzkörpertraining mobilisiert und kräftigt die Muskulatur, fördert die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Lockerungsübungen sowie Übungen zur Verbesserung der Entspannungsfähigkeit gehören natürlich auch dazu.rnDieses Programm ist für Einsteiger, Wiedereinsteiger und für Vielsitzer geeignet. Der Kurs umfasst 8 Einheiten.
  • Präventionskurs Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining nach §20 SGB V rnMit diesem Kurs weckst du deine Freude an Bewegung. Deine Fitness und Wahrnehmung werden gesteigert. Das Ganzkörpertraining mobilisiert und kräftigt die Muskulatur, fördert die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Lockerungsübungen sowie Übungen zur Verbesserung der Entspannungsfähigkeit gehören natürlich auch dazu.rnDieses Programm ist für Einsteiger, Wiedereinsteiger und für Vielsitzer geeignet. Der Kurs umfasst 8 Einheiten.
  • 6:00 pm > 6:55 pm
    Rehasport

    Rehasport

    Präventionskurs Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining nach §20 SGB V rnMit diesem Kurs weckst du deine Freude an Bewegung. Deine Fitness und Wahrnehmung werden gesteigert. Das Ganzkörpertraining mobilisiert und kräftigt die Muskulatur, fördert die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Lockerungsübungen sowie Übungen zur Verbesserung der Entspannungsfähigkeit gehören natürlich auch dazu.rnDieses Programm ist für Einsteiger, Wiedereinsteiger und für Vielsitzer geeignet. Der Kurs umfasst 8 Einheiten.
  • Präventionskurs Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining nach §20 SGB V rnMit diesem Kurs weckst du deine Freude an Bewegung. Deine Fitness und Wahrnehmung werden gesteigert. Das Ganzkörpertraining mobilisiert und kräftigt die Muskulatur, fördert die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Lockerungsübungen sowie Übungen zur Verbesserung der Entspannungsfähigkeit gehören natürlich auch dazu.rnDieses Programm ist für Einsteiger, Wiedereinsteiger und für Vielsitzer geeignet. Der Kurs umfasst 8 Einheiten.
  • 7:15 pm > 8:15 pm
    Just4Fun
  • Fitnessgymnastik für Jeder(mann)frau In diesem Kurs trainierst du deine allgemeine Fitness, Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht. Mir fällt da garantiert was ein, was dir Spaß machen wird.
Mittwoch
  • 5:15 pm > 6:15 pm
    FITMIX

    FITMIX

    Dynamisches Muskeltraining um fit und schlank zu werden oder zu bleiben. Das Workout fördert den Aufbau der Muskulatur und verbessert die Ausdauer. Somit machst du den ungeliebten Fettpölsterchen endlich Beine und bekommst deine perfekte Figur - das ganze Jahr über. Das Training für mehr Muskeln und Kraftausdauer inklusive einer hohen Fettverbrennung.
  • Dynamisches Muskeltraining um fit und schlank zu werden oder zu bleiben. Das Workout fördert den Aufbau der Muskulatur und verbessert die Ausdauer. Somit machst du den ungeliebten Fettpölsterchen endlich Beine und bekommst deine perfekte Figur - das ganze Jahr über. Das Training für mehr Muskeln und Kraftausdauer inklusive einer hohen Fettverbrennung.
  • 6:30 pm > 7:15 pm
    RÜCKENFIT
  • 7:30 pm > 8:15 pm
    FUNCTIONAL MIX

    FUNCTIONAL MIX

    Ganzkörpertraining zur motivierender Musik. Hocheffektives Training fürs Herz-, Kreislaufsystem, regt den Stoffwechsel an und kräftigt die gesamte Muskulatur. Für jedes Fitnesslevel geeignet.

  • Ganzkörpertraining zur motivierender Musik. Hocheffektives Training fürs Herz-, Kreislaufsystem, regt den Stoffwechsel an und kräftigt die gesamte Muskulatur. Für jedes Fitnesslevel geeignet.

Donnerstag
  • 3:30 pm > 4:25 pm
    Rehasport

    Rehasport

    Präventionskurs Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining nach §20 SGB V rnMit diesem Kurs weckst du deine Freude an Bewegung. Deine Fitness und Wahrnehmung werden gesteigert. Das Ganzkörpertraining mobilisiert und kräftigt die Muskulatur, fördert die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Lockerungsübungen sowie Übungen zur Verbesserung der Entspannungsfähigkeit gehören natürlich auch dazu.rnDieses Programm ist für Einsteiger, Wiedereinsteiger und für Vielsitzer geeignet. Der Kurs umfasst 8 Einheiten.
  • Präventionskurs Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining nach §20 SGB V rnMit diesem Kurs weckst du deine Freude an Bewegung. Deine Fitness und Wahrnehmung werden gesteigert. Das Ganzkörpertraining mobilisiert und kräftigt die Muskulatur, fördert die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Lockerungsübungen sowie Übungen zur Verbesserung der Entspannungsfähigkeit gehören natürlich auch dazu.rnDieses Programm ist für Einsteiger, Wiedereinsteiger und für Vielsitzer geeignet. Der Kurs umfasst 8 Einheiten.
  • 5:00 pm > 5:55 pm
    Rehasport

    Rehasport

    Präventionskurs Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining nach §20 SGB V rnMit diesem Kurs weckst du deine Freude an Bewegung. Deine Fitness und Wahrnehmung werden gesteigert. Das Ganzkörpertraining mobilisiert und kräftigt die Muskulatur, fördert die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Lockerungsübungen sowie Übungen zur Verbesserung der Entspannungsfähigkeit gehören natürlich auch dazu.rnDieses Programm ist für Einsteiger, Wiedereinsteiger und für Vielsitzer geeignet. Der Kurs umfasst 8 Einheiten.
  • Präventionskurs Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining nach §20 SGB V rnMit diesem Kurs weckst du deine Freude an Bewegung. Deine Fitness und Wahrnehmung werden gesteigert. Das Ganzkörpertraining mobilisiert und kräftigt die Muskulatur, fördert die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Lockerungsübungen sowie Übungen zur Verbesserung der Entspannungsfähigkeit gehören natürlich auch dazu.rnDieses Programm ist für Einsteiger, Wiedereinsteiger und für Vielsitzer geeignet. Der Kurs umfasst 8 Einheiten.
  • 6:15 pm > 7:10 pm
    deepWork

    deepWork

    … ist athletisch, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout aus den fünf Elementen Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser und voller Energien! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings. Die Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden. Das Barfußtraining, das deine Energie restlos ausschöpft!
  • deepWork
    … ist athletisch, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout aus den fünf Elementen Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser und voller Energien! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings. Die Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden. Das Barfußtraining, das deine Energie restlos ausschöpft!
Freitag
  • 8:00 am > 9:00 am
    FITMIX

    FITMIX

    Dynamisches Muskeltraining um fit und schlank zu werden oder zu bleiben. Das Workout fördert den Aufbau der Muskulatur und verbessert die Ausdauer. Somit machst du den ungeliebten Fettpölsterchen endlich Beine und bekommst deine perfekte Figur - das ganze Jahr über. Das Training für mehr Muskeln und Kraftausdauer inklusive einer hohen Fettverbrennung.
  • Dynamisches Muskeltraining um fit und schlank zu werden oder zu bleiben. Das Workout fördert den Aufbau der Muskulatur und verbessert die Ausdauer. Somit machst du den ungeliebten Fettpölsterchen endlich Beine und bekommst deine perfekte Figur - das ganze Jahr über. Das Training für mehr Muskeln und Kraftausdauer inklusive einer hohen Fettverbrennung.
  • 10:00 am > 10:45 am
    RÜCKENFIT
  • 4:30 pm > 5:30 pm
    TOTAL BODYFIT

    TOTAL BODYFIT

    Das gute Laune PRE-SUMMER-WORKOUT. Dieses Workout verbindet Kraftübungen für den gesamten Körper mit Cardio-Elementen und hilft dir deshalb bei der Tettverbrennung und beim Aufbau schlanker Muskelmasse.
  • Das gute Laune PRE-SUMMER-WORKOUT. Dieses Workout verbindet Kraftübungen für den gesamten Körper mit Cardio-Elementen und hilft dir deshalb bei der Tettverbrennung und beim Aufbau schlanker Muskelmasse.
  • 5:45 pm > 6:30 pm
    SLINGTRAINING
Samstag
Sonntag
  • 8:30 am > 10:00 am
    NORDIC WALKING

    NORDIC WALKING

    Und alle Nordic Walker treffen sich ebenfalls am Sonntag. Ob Anfänger oder Fortgeschritten alle sind herzlich willkommen.

  • Und alle Nordic Walker treffen sich ebenfalls am Sonntag. Ob Anfänger oder Fortgeschritten alle sind herzlich willkommen.

RESPORT  TIMETABLE

Montag
  • 8:45 am > 9:45 am
    FITMIX

    FITMIX

    Dynamisches Muskeltraining um fit und schlank zu werden oder zu bleiben. Das Workout fördert den Aufbau der Muskulatur und verbessert die Ausdauer. Somit machst du den ungeliebten Fettpölsterchen endlich Beine und bekommst deine perfekte Figur - das ganze Jahr über. Das Training für mehr Muskeln und Kraftausdauer inklusive einer hohen Fettverbrennung.
  • Dynamisches Muskeltraining um fit und schlank zu werden oder zu bleiben. Das Workout fördert den Aufbau der Muskulatur und verbessert die Ausdauer. Somit machst du den ungeliebten Fettpölsterchen endlich Beine und bekommst deine perfekte Figur - das ganze Jahr über. Das Training für mehr Muskeln und Kraftausdauer inklusive einer hohen Fettverbrennung.
  • 10:00 am > 11:00 am
    OSTEOPOROSE / SENIORENFIT

    OSTEOPOROSE / SENIORENFIT

    Sportliche Aktivität kennt keine Grenzen. Es ist nie zu spät anzufangen! Selbst im hohen Alter profitierst du enorm von körperlicher Aktivität. Je älter, desto wichtiger ist es, etwas für den Körper zu tun. Ein regelmäßiges und angepasstes Training wirkt Alterungsprozesse, wie beispielsweise Knochenabbau (Osteoporose) und Zivilisationskrankheiten entgegen. Ganz nebenbei profitiert auch dein seelisches Wohlbefinden. Wer fit im Kopf sein will, muss auch seine Muskeln trainieren.
  • Sportliche Aktivität kennt keine Grenzen. Es ist nie zu spät anzufangen! Selbst im hohen Alter profitierst du enorm von körperlicher Aktivität. Je älter, desto wichtiger ist es, etwas für den Körper zu tun. Ein regelmäßiges und angepasstes Training wirkt Alterungsprozesse, wie beispielsweise Knochenabbau (Osteoporose) und Zivilisationskrankheiten entgegen. Ganz nebenbei profitiert auch dein seelisches Wohlbefinden. Wer fit im Kopf sein will, muss auch seine Muskeln trainieren.
  • 5:15 pm > 6:15 pm
    FITMIX

    FITMIX

    Dynamisches Muskeltraining um fit und schlank zu werden oder zu bleiben. Das Workout fördert den Aufbau der Muskulatur und verbessert die Ausdauer. Somit machst du den ungeliebten Fettpölsterchen endlich Beine und bekommst deine perfekte Figur - das ganze Jahr über. Das Training für mehr Muskeln und Kraftausdauer inklusive einer hohen Fettverbrennung.
  • Dynamisches Muskeltraining um fit und schlank zu werden oder zu bleiben. Das Workout fördert den Aufbau der Muskulatur und verbessert die Ausdauer. Somit machst du den ungeliebten Fettpölsterchen endlich Beine und bekommst deine perfekte Figur - das ganze Jahr über. Das Training für mehr Muskeln und Kraftausdauer inklusive einer hohen Fettverbrennung.
  • 6:30 pm > 7:15 pm
    STRETCH&RELAX
  • Bei diesem Kurs wird der gesamte Körper gegen seine Gewohnheiten gestreckt und trainiert. Die Bewegungen verändern das körperliche Empfinden, lindern Schmerzen und du fühlst dich befreit. Alle Bewegungsabläufe des biologischen Systems werden trainiert: Du wirst aufgerichtet und deine Muskultur wird auf Länge gebracht (wir sind doch alle überall verkürzt). Die Atmung, Durchblutung und der Energiefluss werden aktiviert. Eine echte Wohltat für Körper und Geist.
Dienstag
  • 7:30 am > 8:25 am
    Rehasport

    Rehasport

    Präventionskurs Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining nach §20 SGB V rnMit diesem Kurs weckst du deine Freude an Bewegung. Deine Fitness und Wahrnehmung werden gesteigert. Das Ganzkörpertraining mobilisiert und kräftigt die Muskulatur, fördert die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Lockerungsübungen sowie Übungen zur Verbesserung der Entspannungsfähigkeit gehören natürlich auch dazu.rnDieses Programm ist für Einsteiger, Wiedereinsteiger und für Vielsitzer geeignet. Der Kurs umfasst 8 Einheiten.
  • Präventionskurs Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining nach §20 SGB V rnMit diesem Kurs weckst du deine Freude an Bewegung. Deine Fitness und Wahrnehmung werden gesteigert. Das Ganzkörpertraining mobilisiert und kräftigt die Muskulatur, fördert die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Lockerungsübungen sowie Übungen zur Verbesserung der Entspannungsfähigkeit gehören natürlich auch dazu.rnDieses Programm ist für Einsteiger, Wiedereinsteiger und für Vielsitzer geeignet. Der Kurs umfasst 8 Einheiten.
  • 8:35 am > 9:20 am
    RESPORT SLASHPIPE®

    RESPORT SLASHPIPE®

    Mit der Dynamik des Wassers trainieren … Das Gruppen-Workout mit der SLASHPIPE® für multifunktionales, effektives Ganzkörpertraining stellt den Körper und den Geist jede Sekunde vor neue Herausforderungen: Das Workout spricht vor allem die stabilisierende Tiefenmuskulatur an und kräftigt besonders Rücken und Bauch. Koordinations-, Kraft- und Ausdauertraining im Wechselspiel kurbeln den Stoffwechsel an und bringen Spaß und Energie. Das Training ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
  • Mit der Dynamik des Wassers trainieren … Das Gruppen-Workout mit der SLASHPIPE® für multifunktionales, effektives Ganzkörpertraining stellt den Körper und den Geist jede Sekunde vor neue Herausforderungen: Das Workout spricht vor allem die stabilisierende Tiefenmuskulatur an und kräftigt besonders Rücken und Bauch. Koordinations-, Kraft- und Ausdauertraining im Wechselspiel kurbeln den Stoffwechsel an und bringen Spaß und Energie. Das Training ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
  • 3:00 pm > 3:55 pm
    Rehasport

    Rehasport

    Präventionskurs Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining nach §20 SGB V rnMit diesem Kurs weckst du deine Freude an Bewegung. Deine Fitness und Wahrnehmung werden gesteigert. Das Ganzkörpertraining mobilisiert und kräftigt die Muskulatur, fördert die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Lockerungsübungen sowie Übungen zur Verbesserung der Entspannungsfähigkeit gehören natürlich auch dazu.rnDieses Programm ist für Einsteiger, Wiedereinsteiger und für Vielsitzer geeignet. Der Kurs umfasst 8 Einheiten.
  • Präventionskurs Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining nach §20 SGB V rnMit diesem Kurs weckst du deine Freude an Bewegung. Deine Fitness und Wahrnehmung werden gesteigert. Das Ganzkörpertraining mobilisiert und kräftigt die Muskulatur, fördert die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Lockerungsübungen sowie Übungen zur Verbesserung der Entspannungsfähigkeit gehören natürlich auch dazu.rnDieses Programm ist für Einsteiger, Wiedereinsteiger und für Vielsitzer geeignet. Der Kurs umfasst 8 Einheiten.
  • 4:30 pm > 5:25 pm
    Rehasport

    Rehasport

    Präventionskurs Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining nach §20 SGB V rnMit diesem Kurs weckst du deine Freude an Bewegung. Deine Fitness und Wahrnehmung werden gesteigert. Das Ganzkörpertraining mobilisiert und kräftigt die Muskulatur, fördert die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Lockerungsübungen sowie Übungen zur Verbesserung der Entspannungsfähigkeit gehören natürlich auch dazu.rnDieses Programm ist für Einsteiger, Wiedereinsteiger und für Vielsitzer geeignet. Der Kurs umfasst 8 Einheiten.
  • Präventionskurs Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining nach §20 SGB V rnMit diesem Kurs weckst du deine Freude an Bewegung. Deine Fitness und Wahrnehmung werden gesteigert. Das Ganzkörpertraining mobilisiert und kräftigt die Muskulatur, fördert die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Lockerungsübungen sowie Übungen zur Verbesserung der Entspannungsfähigkeit gehören natürlich auch dazu.rnDieses Programm ist für Einsteiger, Wiedereinsteiger und für Vielsitzer geeignet. Der Kurs umfasst 8 Einheiten.
  • 6:00 pm > 6:55 pm
    Rehasport

    Rehasport

    Präventionskurs Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining nach §20 SGB V rnMit diesem Kurs weckst du deine Freude an Bewegung. Deine Fitness und Wahrnehmung werden gesteigert. Das Ganzkörpertraining mobilisiert und kräftigt die Muskulatur, fördert die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Lockerungsübungen sowie Übungen zur Verbesserung der Entspannungsfähigkeit gehören natürlich auch dazu.rnDieses Programm ist für Einsteiger, Wiedereinsteiger und für Vielsitzer geeignet. Der Kurs umfasst 8 Einheiten.
  • Präventionskurs Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining nach §20 SGB V rnMit diesem Kurs weckst du deine Freude an Bewegung. Deine Fitness und Wahrnehmung werden gesteigert. Das Ganzkörpertraining mobilisiert und kräftigt die Muskulatur, fördert die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Lockerungsübungen sowie Übungen zur Verbesserung der Entspannungsfähigkeit gehören natürlich auch dazu.rnDieses Programm ist für Einsteiger, Wiedereinsteiger und für Vielsitzer geeignet. Der Kurs umfasst 8 Einheiten.
  • 7:15 pm > 8:15 pm
    Just4Fun
  • Fitnessgymnastik für Jeder(mann)frau In diesem Kurs trainierst du deine allgemeine Fitness, Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht. Mir fällt da garantiert was ein, was dir Spaß machen wird.
Mittwoch
  • 5:15 pm > 6:15 pm
    FITMIX

    FITMIX

    Dynamisches Muskeltraining um fit und schlank zu werden oder zu bleiben. Das Workout fördert den Aufbau der Muskulatur und verbessert die Ausdauer. Somit machst du den ungeliebten Fettpölsterchen endlich Beine und bekommst deine perfekte Figur - das ganze Jahr über. Das Training für mehr Muskeln und Kraftausdauer inklusive einer hohen Fettverbrennung.
  • Dynamisches Muskeltraining um fit und schlank zu werden oder zu bleiben. Das Workout fördert den Aufbau der Muskulatur und verbessert die Ausdauer. Somit machst du den ungeliebten Fettpölsterchen endlich Beine und bekommst deine perfekte Figur - das ganze Jahr über. Das Training für mehr Muskeln und Kraftausdauer inklusive einer hohen Fettverbrennung.
  • 6:30 pm > 7:15 pm
    RÜCKENFIT
  • 7:30 pm > 8:15 pm
    FUNCTIONAL MIX

    FUNCTIONAL MIX

    Ganzkörpertraining zur motivierender Musik. Hocheffektives Training fürs Herz-, Kreislaufsystem, regt den Stoffwechsel an und kräftigt die gesamte Muskulatur. Für jedes Fitnesslevel geeignet.

  • Ganzkörpertraining zur motivierender Musik. Hocheffektives Training fürs Herz-, Kreislaufsystem, regt den Stoffwechsel an und kräftigt die gesamte Muskulatur. Für jedes Fitnesslevel geeignet.

Donnerstag
  • 3:30 pm > 4:25 pm
    Rehasport

    Rehasport

    Präventionskurs Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining nach §20 SGB V rnMit diesem Kurs weckst du deine Freude an Bewegung. Deine Fitness und Wahrnehmung werden gesteigert. Das Ganzkörpertraining mobilisiert und kräftigt die Muskulatur, fördert die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Lockerungsübungen sowie Übungen zur Verbesserung der Entspannungsfähigkeit gehören natürlich auch dazu.rnDieses Programm ist für Einsteiger, Wiedereinsteiger und für Vielsitzer geeignet. Der Kurs umfasst 8 Einheiten.
  • Präventionskurs Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining nach §20 SGB V rnMit diesem Kurs weckst du deine Freude an Bewegung. Deine Fitness und Wahrnehmung werden gesteigert. Das Ganzkörpertraining mobilisiert und kräftigt die Muskulatur, fördert die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Lockerungsübungen sowie Übungen zur Verbesserung der Entspannungsfähigkeit gehören natürlich auch dazu.rnDieses Programm ist für Einsteiger, Wiedereinsteiger und für Vielsitzer geeignet. Der Kurs umfasst 8 Einheiten.
  • 5:00 pm > 5:55 pm
    Rehasport

    Rehasport

    Präventionskurs Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining nach §20 SGB V rnMit diesem Kurs weckst du deine Freude an Bewegung. Deine Fitness und Wahrnehmung werden gesteigert. Das Ganzkörpertraining mobilisiert und kräftigt die Muskulatur, fördert die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Lockerungsübungen sowie Übungen zur Verbesserung der Entspannungsfähigkeit gehören natürlich auch dazu.rnDieses Programm ist für Einsteiger, Wiedereinsteiger und für Vielsitzer geeignet. Der Kurs umfasst 8 Einheiten.
  • Präventionskurs Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining nach §20 SGB V rnMit diesem Kurs weckst du deine Freude an Bewegung. Deine Fitness und Wahrnehmung werden gesteigert. Das Ganzkörpertraining mobilisiert und kräftigt die Muskulatur, fördert die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Lockerungsübungen sowie Übungen zur Verbesserung der Entspannungsfähigkeit gehören natürlich auch dazu.rnDieses Programm ist für Einsteiger, Wiedereinsteiger und für Vielsitzer geeignet. Der Kurs umfasst 8 Einheiten.
  • 6:15 pm > 7:10 pm
    deepWork

    deepWork

    … ist athletisch, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout aus den fünf Elementen Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser und voller Energien! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings. Die Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden. Das Barfußtraining, das deine Energie restlos ausschöpft!
  • deepWork
    … ist athletisch, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout aus den fünf Elementen Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser und voller Energien! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings. Die Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden. Das Barfußtraining, das deine Energie restlos ausschöpft!
Freitag
  • 8:00 am > 9:00 am
    FITMIX

    FITMIX

    Dynamisches Muskeltraining um fit und schlank zu werden oder zu bleiben. Das Workout fördert den Aufbau der Muskulatur und verbessert die Ausdauer. Somit machst du den ungeliebten Fettpölsterchen endlich Beine und bekommst deine perfekte Figur - das ganze Jahr über. Das Training für mehr Muskeln und Kraftausdauer inklusive einer hohen Fettverbrennung.
  • Dynamisches Muskeltraining um fit und schlank zu werden oder zu bleiben. Das Workout fördert den Aufbau der Muskulatur und verbessert die Ausdauer. Somit machst du den ungeliebten Fettpölsterchen endlich Beine und bekommst deine perfekte Figur - das ganze Jahr über. Das Training für mehr Muskeln und Kraftausdauer inklusive einer hohen Fettverbrennung.
  • 10:00 am > 10:45 am
    RÜCKENFIT
  • 4:30 pm > 5:30 pm
    TOTAL BODYFIT

    TOTAL BODYFIT

    Das gute Laune PRE-SUMMER-WORKOUT. Dieses Workout verbindet Kraftübungen für den gesamten Körper mit Cardio-Elementen und hilft dir deshalb bei der Tettverbrennung und beim Aufbau schlanker Muskelmasse.
  • Das gute Laune PRE-SUMMER-WORKOUT. Dieses Workout verbindet Kraftübungen für den gesamten Körper mit Cardio-Elementen und hilft dir deshalb bei der Tettverbrennung und beim Aufbau schlanker Muskelmasse.
  • 5:45 pm > 6:30 pm
    SLINGTRAINING
Samstag
Sonntag
  • 8:30 am > 10:00 am
    NORDIC WALKING

    NORDIC WALKING

    Und alle Nordic Walker treffen sich ebenfalls am Sonntag. Ob Anfänger oder Fortgeschritten alle sind herzlich willkommen.

  • Und alle Nordic Walker treffen sich ebenfalls am Sonntag. Ob Anfänger oder Fortgeschritten alle sind herzlich willkommen.

Resport Langenau mit Barbara Stroß, Resport plus / Rehasport Prävention & Therapie / Fit & Fun

ÜBER BARBARA UND RESPORT

Eine der lustigen Effekte einer Totalverwandlung ist, dass dich tatsächlich keiner mehr kennt. Das bringt zum Beispiel dann Spaß, wenn man jemanden auf der Straße trifft und hat gerade überhaupt keine Lust, mit dem zu quatschen. Ja klar, man kann auch wegschauen. Aber so ist es lustiger. Ja, es ist tatsächlich wie auf den Bildern, und Photoshop hat nicht geholfen. Ich habe 70 kg abgenommen. Darauf bin ich mächtig stolz. Das anzupacken und zu schaffen, war quasi mein „Praktikum“.

 

Mehr zu mir
Resport Langenau mit Barbara Stroß, Resport plus / Rehasport Prävention & Therapie / Fit & Fun
Resport Langenau mit Barbara Stroß, Resport plus / Rehasport Prävention & Therapie / Fit & Fun

Resport Langenau mit Barbara Stroß, Resport plus / Rehasport
Prävention & Therapie / Fit & Fun

ÜBER BARBARA & RESPORT

Eine der lustigen Effekte einer Totalverwandlung ist, dass dich tatsächlich keiner mehr kennt. Das bringt zum Beispiel dann Spaß, wenn man jemanden auf der Straße trifft und hat gerade überhaupt keine Lust, mit dem zu quatschen. Ja klar, man kann auch wegschauen. Aber so ist es lustiger. Ja, es ist tatsächlich wie auf den Bildern, und Photoshop hat nicht geholfen. Ich habe 70 kg abgenommen. Darauf bin ich mächtig stolz. Das anzupacken und zu schaffen, war quasi mein „Praktikum“.

 

Mehr zu mir

RESPORT  AKTIONEN

Präventionskurs startet wieder!

Ab 18.02.2020 bis 21.04.2020 startet wieder der Präventionskurs Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining.
Die regelmäßige Teilnahme wird von den Krankenkassen durch die Übernahme der Kosten zweimal pro Jahr belohnt!

Trainingszeiten:    Dienstag 10.00 – 11.00 Uhr

 

Jetzt Anmelden

RESPORT  KONTAKT

    Tuchmacherstraße 9 / 89129 Langenau / Tel. 07345 – 933 56 21 / barbara@resport-langenau.de