RESPORT NEWS

Ab sofort kannst du wieder uneingeschränkt an allen Kursen teilnehmen, selbstvertändlich werden dabei alle Hygieneempfehlungen streng eingehalten.

Für 59 Euro im Monat kannst du so viele Kurse machen, wie du schaffst.

Trainierst du lieber für dich, willst abnehmen, fiter werden, dich so richtig auspowern oder deine Zipperlein loswerden – bist du bei mir goldrichtig!

Ich lade dich auf eine Schnupperstunde ein und berate dich gerne!
Deine Barbara

Resport Langenau mit Barbara Stroß, Resport plus / Rehasport Prävention & Therapie / Fit & Fun, Rehasport, Therapie & Prävention, Personal Training

RESPORT NEWS

Ab sofort kannst du wieder uneingeschränkt an allen Kursen teilnehmen, selbstvertändlich werden dabei alle Hygieneempfehlungen streng eingehalten.

Für 59 Euro im Monat kannst du so viele Kurse machen, wie du schaffst.

Trainierst du lieber für dich, willst abnehmen, fiter werden, dich so richtig auspowern oder deine Zipperlein loswerden – bist du bei mir goldrichtig!

Ich lade dich auf eine Schnupperstunde ein und berate dich gerne!
Deine Barbara

WILLKOMMEN BEI RESPORT

Es macht mich glücklich, wenn du glücklich bist. Das ist es, was mich antreibt. Das Schönste am Sport ist doch, dass alle dasselbe Interesse haben, obwohl die Menschen ganz unterschiedlich sind und jeder seine eigene Geschichte zu erzählen hat. Sport, Ernährung und eine gesunde Lebensweise sollen vor allem Spaß machen. 
Ich habe Spaß – viel Spaß. Und das lebe ich.

RESPORT  TIMETABLE

Montag
  • 8:45 am > 9:45 am
    FITMIX

    FITMIX

    Dynamisches Muskeltraining um fit und schlank zu werden oder zu bleiben. Das Workout fördert den Aufbau der Muskulatur und verbessert die Ausdauer. Somit machst du den ungeliebten Fettpölsterchen endlich Beine und bekommst deine perfekte Figur - das ganze Jahr über. Das Training für mehr Muskeln und Kraftausdauer inklusive einer hohen Fettverbrennung.
  • Dynamisches Muskeltraining um fit und schlank zu werden oder zu bleiben. Das Workout fördert den Aufbau der Muskulatur und verbessert die Ausdauer. Somit machst du den ungeliebten Fettpölsterchen endlich Beine und bekommst deine perfekte Figur - das ganze Jahr über. Das Training für mehr Muskeln und Kraftausdauer inklusive einer hohen Fettverbrennung.
  • 10:00 am > 11:00 am
    OSTEOPOROSE / SENIORENFIT

    OSTEOPOROSE / SENIORENFIT

    „Jeder ist seines Skelettes Schmied“. Bewegung, Bewegung, Bewegung! Das ist die effektivste Osteoporose-Therapie und Prävention. Natürlich angepasst an den Grad der Erkrankung. Der beste Schutz sind gut trainierte Muskeln. Deshalb werden Krafttraining, Funktionstraining und Mobilisierung in diesem Kurs groß geschrieben. Und Tipps zur Ernährung bei Osteoporose gibt es obendrauf.
  • „Jeder ist seines Skelettes Schmied“. Bewegung, Bewegung, Bewegung! Das ist die effektivste Osteoporose-Therapie und Prävention. Natürlich angepasst an den Grad der Erkrankung. Der beste Schutz sind gut trainierte Muskeln. Deshalb werden Krafttraining, Funktionstraining und Mobilisierung in diesem Kurs groß geschrieben. Und Tipps zur Ernährung bei Osteoporose gibt es obendrauf. Der Kurs ist auch für Senioren gut geeignet.
  • 5:15 pm > 6:15 pm
    FITMIX

    FITMIX

    Dynamisches Muskeltraining um fit und schlank zu werden oder zu bleiben. Das Workout fördert den Aufbau der Muskulatur und verbessert die Ausdauer. Somit machst du den ungeliebten Fettpölsterchen endlich Beine und bekommst deine perfekte Figur - das ganze Jahr über. Das Training für mehr Muskeln und Kraftausdauer inklusive einer hohen Fettverbrennung.
  • Dynamisches Muskeltraining um fit und schlank zu werden oder zu bleiben. Das Workout fördert den Aufbau der Muskulatur und verbessert die Ausdauer. Somit machst du den ungeliebten Fettpölsterchen endlich Beine und bekommst deine perfekte Figur - das ganze Jahr über. Das Training für mehr Muskeln und Kraftausdauer inklusive einer hohen Fettverbrennung.
  • 6:30 pm > 7:15 pm
    STRETCH&RELAX
Dienstag
  • 7:30 am > 8:20 am
    Rehasport

    Rehasport

    Präventionskurs Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining nach §20 SGB V rnMit diesem Kurs weckst du deine Freude an Bewegung. Deine Fitness und Wahrnehmung werden gesteigert. Das Ganzkörpertraining mobilisiert und kräftigt die Muskulatur, fördert die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Lockerungsübungen sowie Übungen zur Verbesserung der Entspannungsfähigkeit gehören natürlich auch dazu.rnDieses Programm ist für Einsteiger, Wiedereinsteiger und für Vielsitzer geeignet. Der Kurs umfasst 8 Einheiten.
  • Präventionskurs Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining nach §20 SGB V rnMit diesem Kurs weckst du deine Freude an Bewegung. Deine Fitness und Wahrnehmung werden gesteigert. Das Ganzkörpertraining mobilisiert und kräftigt die Muskulatur, fördert die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Lockerungsübungen sowie Übungen zur Verbesserung der Entspannungsfähigkeit gehören natürlich auch dazu.rnDieses Programm ist für Einsteiger, Wiedereinsteiger und für Vielsitzer geeignet. Der Kurs umfasst 8 Einheiten.
  • 8:30 am > 9:15 am
    RESPORT SLASHPIPE®

    RESPORT SLASHPIPE®

    Mit der Dynamik des Wassers trainieren … Das Gruppen-Workout mit der SLASHPIPE® für multifunktionales, effektives Ganzkörpertraining stellt den Körper und den Geist jede Sekunde vor neue Herausforderungen: Das Workout spricht vor allem die stabilisierende Tiefenmuskulatur an und kräftigt besonders Rücken und Bauch. Koordinations-, Kraft- und Ausdauertraining im Wechselspiel kurbeln den Stoffwechsel an und bringen Spaß und Energie. Das Training ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
  • Mit der Dynamik des Wassers trainieren … Das Gruppen-Workout mit der SLASHPIPE® für multifunktionales, effektives Ganzkörpertraining stellt den Körper und den Geist jede Sekunde vor neue Herausforderungen: Das Workout spricht vor allem die stabilisierende Tiefenmuskulatur an und kräftigt besonders Rücken und Bauch. Koordinations-, Kraft- und Ausdauertraining im Wechselspiel kurbeln den Stoffwechsel an und bringen Spaß und Energie. Das Training ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
  • 3:00 pm > 3:50 pm
    Rehasport

    Rehasport

    Präventionskurs Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining nach §20 SGB V rnMit diesem Kurs weckst du deine Freude an Bewegung. Deine Fitness und Wahrnehmung werden gesteigert. Das Ganzkörpertraining mobilisiert und kräftigt die Muskulatur, fördert die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Lockerungsübungen sowie Übungen zur Verbesserung der Entspannungsfähigkeit gehören natürlich auch dazu.rnDieses Programm ist für Einsteiger, Wiedereinsteiger und für Vielsitzer geeignet. Der Kurs umfasst 8 Einheiten.
  • Präventionskurs Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining nach §20 SGB V rnMit diesem Kurs weckst du deine Freude an Bewegung. Deine Fitness und Wahrnehmung werden gesteigert. Das Ganzkörpertraining mobilisiert und kräftigt die Muskulatur, fördert die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Lockerungsübungen sowie Übungen zur Verbesserung der Entspannungsfähigkeit gehören natürlich auch dazu.rnDieses Programm ist für Einsteiger, Wiedereinsteiger und für Vielsitzer geeignet. Der Kurs umfasst 8 Einheiten.
  • 4:30 pm > 5:20 pm
    Rehasport

    Rehasport

    Präventionskurs Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining nach §20 SGB V rnMit diesem Kurs weckst du deine Freude an Bewegung. Deine Fitness und Wahrnehmung werden gesteigert. Das Ganzkörpertraining mobilisiert und kräftigt die Muskulatur, fördert die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Lockerungsübungen sowie Übungen zur Verbesserung der Entspannungsfähigkeit gehören natürlich auch dazu.rnDieses Programm ist für Einsteiger, Wiedereinsteiger und für Vielsitzer geeignet. Der Kurs umfasst 8 Einheiten.
  • Präventionskurs Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining nach §20 SGB V rnMit diesem Kurs weckst du deine Freude an Bewegung. Deine Fitness und Wahrnehmung werden gesteigert. Das Ganzkörpertraining mobilisiert und kräftigt die Muskulatur, fördert die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Lockerungsübungen sowie Übungen zur Verbesserung der Entspannungsfähigkeit gehören natürlich auch dazu.rnDieses Programm ist für Einsteiger, Wiedereinsteiger und für Vielsitzer geeignet. Der Kurs umfasst 8 Einheiten.
  • 6:00 pm > 6:45 pm
    Rehasport ZUHAUSE
    ,

    Rehasport ZUHAUSE

    Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Um Rehasport anbieten zu dürfen, habe ich eine speziell dafür notwendige Ausbildung gemacht. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von den Krankenkassen bezahlt wird. Du kannst Rehasport in Anspruch nehmen, wenn du eine orthopädische Erkrankung oder Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hast, behandelt wirst, operiert wurdest oder chronische Beschwerden hast. Rehasport ist also etwas für Jedermann – egal ob Jung, Alt, Sportanfänger oder Fortgeschrittene.,Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Um Rehasport anbieten zu dürfen, habe ich eine speziell dafür notwendige Ausbildung gemacht. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von den Krankenkassen bezahlt wird. Du kannst Rehasport in Anspruch nehmen, wenn du eine orthopädische Erkrankung oder Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hast, behandelt wirst, operiert wurdest oder chronische Beschwerden hast. Rehasport ist also etwas für Jedermann – egal ob Jung, Alt, Sportanfänger oder Fortgeschrittene.
  • Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Um Rehasport anbieten zu dürfen, habe ich eine speziell dafür notwendige Ausbildung gemacht. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von den Krankenkassen bezahlt wird. Du kannst Rehasport in Anspruch nehmen, wenn du eine orthopädische Erkrankung oder Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hast, behandelt wirst, operiert wurdest oder chronische Beschwerden hast. Rehasport ist also etwas für Jedermann – egal ob Jung, Alt, Sportanfänger oder Fortgeschrittene.,Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Um Rehasport anbieten zu dürfen, habe ich eine speziell dafür notwendige Ausbildung gemacht. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von den Krankenkassen bezahlt wird. Du kannst Rehasport in Anspruch nehmen, wenn du eine orthopädische Erkrankung oder Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hast, behandelt wirst, operiert wurdest oder chronische Beschwerden hast. Rehasport ist also etwas für Jedermann – egal ob Jung, Alt, Sportanfänger oder Fortgeschrittene.
  • 7:15 pm > 8:15 pm
    Just4Fun
  • Fitnessgymnastik für Jeder(mann)frau In diesem Kurs trainierst du deine allgemeine Fitness, Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht. Mir fällt da garantiert was ein, was dir Spaß machen wird.
Mittwoch
  • 7:30 am > 8:15 am
    Rehasport ZUHAUSE
    ,

    Rehasport ZUHAUSE

    Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Um Rehasport anbieten zu dürfen, habe ich eine speziell dafür notwendige Ausbildung gemacht. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von den Krankenkassen bezahlt wird. Du kannst Rehasport in Anspruch nehmen, wenn du eine orthopädische Erkrankung oder Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hast, behandelt wirst, operiert wurdest oder chronische Beschwerden hast. Rehasport ist also etwas für Jedermann – egal ob Jung, Alt, Sportanfänger oder Fortgeschrittene.,Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Um Rehasport anbieten zu dürfen, habe ich eine speziell dafür notwendige Ausbildung gemacht. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von den Krankenkassen bezahlt wird. Du kannst Rehasport in Anspruch nehmen, wenn du eine orthopädische Erkrankung oder Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hast, behandelt wirst, operiert wurdest oder chronische Beschwerden hast. Rehasport ist also etwas für Jedermann – egal ob Jung, Alt, Sportanfänger oder Fortgeschrittene.
  • Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Um Rehasport anbieten zu dürfen, habe ich eine speziell dafür notwendige Ausbildung gemacht. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von den Krankenkassen bezahlt wird. Du kannst Rehasport in Anspruch nehmen, wenn du eine orthopädische Erkrankung oder Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hast, behandelt wirst, operiert wurdest oder chronische Beschwerden hast. Rehasport ist also etwas für Jedermann – egal ob Jung, Alt, Sportanfänger oder Fortgeschrittene.,Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Um Rehasport anbieten zu dürfen, habe ich eine speziell dafür notwendige Ausbildung gemacht. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von den Krankenkassen bezahlt wird. Du kannst Rehasport in Anspruch nehmen, wenn du eine orthopädische Erkrankung oder Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hast, behandelt wirst, operiert wurdest oder chronische Beschwerden hast. Rehasport ist also etwas für Jedermann – egal ob Jung, Alt, Sportanfänger oder Fortgeschrittene.
  • 5:15 pm > 6:15 pm
    FITMIX

    FITMIX

    Dynamisches Muskeltraining um fit und schlank zu werden oder zu bleiben. Das Workout fördert den Aufbau der Muskulatur und verbessert die Ausdauer. Somit machst du den ungeliebten Fettpölsterchen endlich Beine und bekommst deine perfekte Figur - das ganze Jahr über. Das Training für mehr Muskeln und Kraftausdauer inklusive einer hohen Fettverbrennung.
  • Dynamisches Muskeltraining um fit und schlank zu werden oder zu bleiben. Das Workout fördert den Aufbau der Muskulatur und verbessert die Ausdauer. Somit machst du den ungeliebten Fettpölsterchen endlich Beine und bekommst deine perfekte Figur - das ganze Jahr über. Das Training für mehr Muskeln und Kraftausdauer inklusive einer hohen Fettverbrennung.
  • 6:30 pm > 7:15 pm
    RÜCKENFIT
  • 7:30 pm > 8:15 pm
    FUNCTIONAL MIX

    FUNCTIONAL MIX

    Ganzkörpertraining zur motivierender Musik. Hocheffektives Training fürs Herz-, Kreislaufsystem, regt den Stoffwechsel an und kräftigt die gesamte Muskulatur. Für jedes Fitnesslevel geeignet.

  • Ganzkörpertraining zur motivierender Musik. Hocheffektives Training fürs Herz-, Kreislaufsystem, regt den Stoffwechsel an und kräftigt die gesamte Muskulatur. Für jedes Fitnesslevel geeignet.

Donnerstag
  • 4:30 pm > 5:20 pm
    Rehasport

    Rehasport

    Präventionskurs Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining nach §20 SGB V rnMit diesem Kurs weckst du deine Freude an Bewegung. Deine Fitness und Wahrnehmung werden gesteigert. Das Ganzkörpertraining mobilisiert und kräftigt die Muskulatur, fördert die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Lockerungsübungen sowie Übungen zur Verbesserung der Entspannungsfähigkeit gehören natürlich auch dazu.rnDieses Programm ist für Einsteiger, Wiedereinsteiger und für Vielsitzer geeignet. Der Kurs umfasst 8 Einheiten.
  • Präventionskurs Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining nach §20 SGB V rnMit diesem Kurs weckst du deine Freude an Bewegung. Deine Fitness und Wahrnehmung werden gesteigert. Das Ganzkörpertraining mobilisiert und kräftigt die Muskulatur, fördert die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Lockerungsübungen sowie Übungen zur Verbesserung der Entspannungsfähigkeit gehören natürlich auch dazu.rnDieses Programm ist für Einsteiger, Wiedereinsteiger und für Vielsitzer geeignet. Der Kurs umfasst 8 Einheiten.
  • 5:45 pm > 6:35 pm
    TOTAL BODYFIT

    TOTAL BODYFIT

    Das gute Laune PRE-SUMMER-WORKOUT. Dieses Workout verbindet Kraftübungen für den gesamten Körper mit Cardio-Elementen und hilft dir deshalb bei der Tettverbrennung und beim Aufbau schlanker Muskelmasse.
  • Das gute Laune PRE-SUMMER-WORKOUT. Dieses Workout verbindet Kraftübungen für den gesamten Körper mit Cardio-Elementen und hilft dir deshalb bei der Tettverbrennung und beim Aufbau schlanker Muskelmasse.
  • 7:15 pm > 8:00 pm
    Rehasport ZUHAUSE
    ,

    Rehasport ZUHAUSE

    Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Um Rehasport anbieten zu dürfen, habe ich eine speziell dafür notwendige Ausbildung gemacht. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von den Krankenkassen bezahlt wird. Du kannst Rehasport in Anspruch nehmen, wenn du eine orthopädische Erkrankung oder Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hast, behandelt wirst, operiert wurdest oder chronische Beschwerden hast. Rehasport ist also etwas für Jedermann – egal ob Jung, Alt, Sportanfänger oder Fortgeschrittene.,Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Um Rehasport anbieten zu dürfen, habe ich eine speziell dafür notwendige Ausbildung gemacht. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von den Krankenkassen bezahlt wird. Du kannst Rehasport in Anspruch nehmen, wenn du eine orthopädische Erkrankung oder Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hast, behandelt wirst, operiert wurdest oder chronische Beschwerden hast. Rehasport ist also etwas für Jedermann – egal ob Jung, Alt, Sportanfänger oder Fortgeschrittene.
  • Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Um Rehasport anbieten zu dürfen, habe ich eine speziell dafür notwendige Ausbildung gemacht. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von den Krankenkassen bezahlt wird. Du kannst Rehasport in Anspruch nehmen, wenn du eine orthopädische Erkrankung oder Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hast, behandelt wirst, operiert wurdest oder chronische Beschwerden hast. Rehasport ist also etwas für Jedermann – egal ob Jung, Alt, Sportanfänger oder Fortgeschrittene.,Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Um Rehasport anbieten zu dürfen, habe ich eine speziell dafür notwendige Ausbildung gemacht. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von den Krankenkassen bezahlt wird. Du kannst Rehasport in Anspruch nehmen, wenn du eine orthopädische Erkrankung oder Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hast, behandelt wirst, operiert wurdest oder chronische Beschwerden hast. Rehasport ist also etwas für Jedermann – egal ob Jung, Alt, Sportanfänger oder Fortgeschrittene.
Freitag
  • 8:00 am > 9:00 am
    FITMIX

    FITMIX

    Dynamisches Muskeltraining um fit und schlank zu werden oder zu bleiben. Das Workout fördert den Aufbau der Muskulatur und verbessert die Ausdauer. Somit machst du den ungeliebten Fettpölsterchen endlich Beine und bekommst deine perfekte Figur - das ganze Jahr über. Das Training für mehr Muskeln und Kraftausdauer inklusive einer hohen Fettverbrennung.
  • Dynamisches Muskeltraining um fit und schlank zu werden oder zu bleiben. Das Workout fördert den Aufbau der Muskulatur und verbessert die Ausdauer. Somit machst du den ungeliebten Fettpölsterchen endlich Beine und bekommst deine perfekte Figur - das ganze Jahr über. Das Training für mehr Muskeln und Kraftausdauer inklusive einer hohen Fettverbrennung.
  • 4:30 pm > 5:30 pm
    TOTAL BODYFIT

    TOTAL BODYFIT

    Das gute Laune PRE-SUMMER-WORKOUT. Dieses Workout verbindet Kraftübungen für den gesamten Körper mit Cardio-Elementen und hilft dir deshalb bei der Tettverbrennung und beim Aufbau schlanker Muskelmasse.
  • Das gute Laune PRE-SUMMER-WORKOUT. Dieses Workout verbindet Kraftübungen für den gesamten Körper mit Cardio-Elementen und hilft dir deshalb bei der Tettverbrennung und beim Aufbau schlanker Muskelmasse.
  • 5:30 pm > 6:15 pm
    SLINGTRAINING
Samstag
Sonntag

RESPORT  TIMETABLE

Montag
  • 8:45 am > 9:45 am
    FITMIX

    FITMIX

    Dynamisches Muskeltraining um fit und schlank zu werden oder zu bleiben. Das Workout fördert den Aufbau der Muskulatur und verbessert die Ausdauer. Somit machst du den ungeliebten Fettpölsterchen endlich Beine und bekommst deine perfekte Figur - das ganze Jahr über. Das Training für mehr Muskeln und Kraftausdauer inklusive einer hohen Fettverbrennung.
  • Dynamisches Muskeltraining um fit und schlank zu werden oder zu bleiben. Das Workout fördert den Aufbau der Muskulatur und verbessert die Ausdauer. Somit machst du den ungeliebten Fettpölsterchen endlich Beine und bekommst deine perfekte Figur - das ganze Jahr über. Das Training für mehr Muskeln und Kraftausdauer inklusive einer hohen Fettverbrennung.
  • 10:00 am > 11:00 am
    OSTEOPOROSE / SENIORENFIT

    OSTEOPOROSE / SENIORENFIT

    „Jeder ist seines Skelettes Schmied“. Bewegung, Bewegung, Bewegung! Das ist die effektivste Osteoporose-Therapie und Prävention. Natürlich angepasst an den Grad der Erkrankung. Der beste Schutz sind gut trainierte Muskeln. Deshalb werden Krafttraining, Funktionstraining und Mobilisierung in diesem Kurs groß geschrieben. Und Tipps zur Ernährung bei Osteoporose gibt es obendrauf.
  • „Jeder ist seines Skelettes Schmied“. Bewegung, Bewegung, Bewegung! Das ist die effektivste Osteoporose-Therapie und Prävention. Natürlich angepasst an den Grad der Erkrankung. Der beste Schutz sind gut trainierte Muskeln. Deshalb werden Krafttraining, Funktionstraining und Mobilisierung in diesem Kurs groß geschrieben. Und Tipps zur Ernährung bei Osteoporose gibt es obendrauf. Der Kurs ist auch für Senioren gut geeignet.
  • 5:15 pm > 6:15 pm
    FITMIX

    FITMIX

    Dynamisches Muskeltraining um fit und schlank zu werden oder zu bleiben. Das Workout fördert den Aufbau der Muskulatur und verbessert die Ausdauer. Somit machst du den ungeliebten Fettpölsterchen endlich Beine und bekommst deine perfekte Figur - das ganze Jahr über. Das Training für mehr Muskeln und Kraftausdauer inklusive einer hohen Fettverbrennung.
  • Dynamisches Muskeltraining um fit und schlank zu werden oder zu bleiben. Das Workout fördert den Aufbau der Muskulatur und verbessert die Ausdauer. Somit machst du den ungeliebten Fettpölsterchen endlich Beine und bekommst deine perfekte Figur - das ganze Jahr über. Das Training für mehr Muskeln und Kraftausdauer inklusive einer hohen Fettverbrennung.
  • 6:30 pm > 7:15 pm
    STRETCH&RELAX
Dienstag
  • 7:30 am > 8:20 am
    Rehasport

    Rehasport

    Präventionskurs Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining nach §20 SGB V rnMit diesem Kurs weckst du deine Freude an Bewegung. Deine Fitness und Wahrnehmung werden gesteigert. Das Ganzkörpertraining mobilisiert und kräftigt die Muskulatur, fördert die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Lockerungsübungen sowie Übungen zur Verbesserung der Entspannungsfähigkeit gehören natürlich auch dazu.rnDieses Programm ist für Einsteiger, Wiedereinsteiger und für Vielsitzer geeignet. Der Kurs umfasst 8 Einheiten.
  • Präventionskurs Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining nach §20 SGB V rnMit diesem Kurs weckst du deine Freude an Bewegung. Deine Fitness und Wahrnehmung werden gesteigert. Das Ganzkörpertraining mobilisiert und kräftigt die Muskulatur, fördert die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Lockerungsübungen sowie Übungen zur Verbesserung der Entspannungsfähigkeit gehören natürlich auch dazu.rnDieses Programm ist für Einsteiger, Wiedereinsteiger und für Vielsitzer geeignet. Der Kurs umfasst 8 Einheiten.
  • 8:30 am > 9:15 am
    RESPORT SLASHPIPE®

    RESPORT SLASHPIPE®

    Mit der Dynamik des Wassers trainieren … Das Gruppen-Workout mit der SLASHPIPE® für multifunktionales, effektives Ganzkörpertraining stellt den Körper und den Geist jede Sekunde vor neue Herausforderungen: Das Workout spricht vor allem die stabilisierende Tiefenmuskulatur an und kräftigt besonders Rücken und Bauch. Koordinations-, Kraft- und Ausdauertraining im Wechselspiel kurbeln den Stoffwechsel an und bringen Spaß und Energie. Das Training ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
  • Mit der Dynamik des Wassers trainieren … Das Gruppen-Workout mit der SLASHPIPE® für multifunktionales, effektives Ganzkörpertraining stellt den Körper und den Geist jede Sekunde vor neue Herausforderungen: Das Workout spricht vor allem die stabilisierende Tiefenmuskulatur an und kräftigt besonders Rücken und Bauch. Koordinations-, Kraft- und Ausdauertraining im Wechselspiel kurbeln den Stoffwechsel an und bringen Spaß und Energie. Das Training ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
  • 3:00 pm > 3:50 pm
    Rehasport

    Rehasport

    Präventionskurs Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining nach §20 SGB V rnMit diesem Kurs weckst du deine Freude an Bewegung. Deine Fitness und Wahrnehmung werden gesteigert. Das Ganzkörpertraining mobilisiert und kräftigt die Muskulatur, fördert die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Lockerungsübungen sowie Übungen zur Verbesserung der Entspannungsfähigkeit gehören natürlich auch dazu.rnDieses Programm ist für Einsteiger, Wiedereinsteiger und für Vielsitzer geeignet. Der Kurs umfasst 8 Einheiten.
  • Präventionskurs Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining nach §20 SGB V rnMit diesem Kurs weckst du deine Freude an Bewegung. Deine Fitness und Wahrnehmung werden gesteigert. Das Ganzkörpertraining mobilisiert und kräftigt die Muskulatur, fördert die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Lockerungsübungen sowie Übungen zur Verbesserung der Entspannungsfähigkeit gehören natürlich auch dazu.rnDieses Programm ist für Einsteiger, Wiedereinsteiger und für Vielsitzer geeignet. Der Kurs umfasst 8 Einheiten.
  • 4:30 pm > 5:20 pm
    Rehasport

    Rehasport

    Präventionskurs Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining nach §20 SGB V rnMit diesem Kurs weckst du deine Freude an Bewegung. Deine Fitness und Wahrnehmung werden gesteigert. Das Ganzkörpertraining mobilisiert und kräftigt die Muskulatur, fördert die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Lockerungsübungen sowie Übungen zur Verbesserung der Entspannungsfähigkeit gehören natürlich auch dazu.rnDieses Programm ist für Einsteiger, Wiedereinsteiger und für Vielsitzer geeignet. Der Kurs umfasst 8 Einheiten.
  • Präventionskurs Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining nach §20 SGB V rnMit diesem Kurs weckst du deine Freude an Bewegung. Deine Fitness und Wahrnehmung werden gesteigert. Das Ganzkörpertraining mobilisiert und kräftigt die Muskulatur, fördert die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Lockerungsübungen sowie Übungen zur Verbesserung der Entspannungsfähigkeit gehören natürlich auch dazu.rnDieses Programm ist für Einsteiger, Wiedereinsteiger und für Vielsitzer geeignet. Der Kurs umfasst 8 Einheiten.
  • 6:00 pm > 6:45 pm
    Rehasport ZUHAUSE
    ,

    Rehasport ZUHAUSE

    Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Um Rehasport anbieten zu dürfen, habe ich eine speziell dafür notwendige Ausbildung gemacht. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von den Krankenkassen bezahlt wird. Du kannst Rehasport in Anspruch nehmen, wenn du eine orthopädische Erkrankung oder Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hast, behandelt wirst, operiert wurdest oder chronische Beschwerden hast. Rehasport ist also etwas für Jedermann – egal ob Jung, Alt, Sportanfänger oder Fortgeschrittene.,Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Um Rehasport anbieten zu dürfen, habe ich eine speziell dafür notwendige Ausbildung gemacht. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von den Krankenkassen bezahlt wird. Du kannst Rehasport in Anspruch nehmen, wenn du eine orthopädische Erkrankung oder Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hast, behandelt wirst, operiert wurdest oder chronische Beschwerden hast. Rehasport ist also etwas für Jedermann – egal ob Jung, Alt, Sportanfänger oder Fortgeschrittene.
  • Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Um Rehasport anbieten zu dürfen, habe ich eine speziell dafür notwendige Ausbildung gemacht. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von den Krankenkassen bezahlt wird. Du kannst Rehasport in Anspruch nehmen, wenn du eine orthopädische Erkrankung oder Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hast, behandelt wirst, operiert wurdest oder chronische Beschwerden hast. Rehasport ist also etwas für Jedermann – egal ob Jung, Alt, Sportanfänger oder Fortgeschrittene.,Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Um Rehasport anbieten zu dürfen, habe ich eine speziell dafür notwendige Ausbildung gemacht. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von den Krankenkassen bezahlt wird. Du kannst Rehasport in Anspruch nehmen, wenn du eine orthopädische Erkrankung oder Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hast, behandelt wirst, operiert wurdest oder chronische Beschwerden hast. Rehasport ist also etwas für Jedermann – egal ob Jung, Alt, Sportanfänger oder Fortgeschrittene.
  • 7:15 pm > 8:15 pm
    Just4Fun
  • Fitnessgymnastik für Jeder(mann)frau In diesem Kurs trainierst du deine allgemeine Fitness, Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht. Mir fällt da garantiert was ein, was dir Spaß machen wird.
Mittwoch
  • 7:30 am > 8:15 am
    Rehasport ZUHAUSE
    ,

    Rehasport ZUHAUSE

    Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Um Rehasport anbieten zu dürfen, habe ich eine speziell dafür notwendige Ausbildung gemacht. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von den Krankenkassen bezahlt wird. Du kannst Rehasport in Anspruch nehmen, wenn du eine orthopädische Erkrankung oder Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hast, behandelt wirst, operiert wurdest oder chronische Beschwerden hast. Rehasport ist also etwas für Jedermann – egal ob Jung, Alt, Sportanfänger oder Fortgeschrittene.,Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Um Rehasport anbieten zu dürfen, habe ich eine speziell dafür notwendige Ausbildung gemacht. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von den Krankenkassen bezahlt wird. Du kannst Rehasport in Anspruch nehmen, wenn du eine orthopädische Erkrankung oder Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hast, behandelt wirst, operiert wurdest oder chronische Beschwerden hast. Rehasport ist also etwas für Jedermann – egal ob Jung, Alt, Sportanfänger oder Fortgeschrittene.
  • Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Um Rehasport anbieten zu dürfen, habe ich eine speziell dafür notwendige Ausbildung gemacht. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von den Krankenkassen bezahlt wird. Du kannst Rehasport in Anspruch nehmen, wenn du eine orthopädische Erkrankung oder Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hast, behandelt wirst, operiert wurdest oder chronische Beschwerden hast. Rehasport ist also etwas für Jedermann – egal ob Jung, Alt, Sportanfänger oder Fortgeschrittene.,Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Um Rehasport anbieten zu dürfen, habe ich eine speziell dafür notwendige Ausbildung gemacht. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von den Krankenkassen bezahlt wird. Du kannst Rehasport in Anspruch nehmen, wenn du eine orthopädische Erkrankung oder Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hast, behandelt wirst, operiert wurdest oder chronische Beschwerden hast. Rehasport ist also etwas für Jedermann – egal ob Jung, Alt, Sportanfänger oder Fortgeschrittene.
  • 5:15 pm > 6:15 pm
    FITMIX

    FITMIX

    Dynamisches Muskeltraining um fit und schlank zu werden oder zu bleiben. Das Workout fördert den Aufbau der Muskulatur und verbessert die Ausdauer. Somit machst du den ungeliebten Fettpölsterchen endlich Beine und bekommst deine perfekte Figur - das ganze Jahr über. Das Training für mehr Muskeln und Kraftausdauer inklusive einer hohen Fettverbrennung.
  • Dynamisches Muskeltraining um fit und schlank zu werden oder zu bleiben. Das Workout fördert den Aufbau der Muskulatur und verbessert die Ausdauer. Somit machst du den ungeliebten Fettpölsterchen endlich Beine und bekommst deine perfekte Figur - das ganze Jahr über. Das Training für mehr Muskeln und Kraftausdauer inklusive einer hohen Fettverbrennung.
  • 6:30 pm > 7:15 pm
    RÜCKENFIT
  • 7:30 pm > 8:15 pm
    FUNCTIONAL MIX

    FUNCTIONAL MIX

    Ganzkörpertraining zur motivierender Musik. Hocheffektives Training fürs Herz-, Kreislaufsystem, regt den Stoffwechsel an und kräftigt die gesamte Muskulatur. Für jedes Fitnesslevel geeignet.

  • Ganzkörpertraining zur motivierender Musik. Hocheffektives Training fürs Herz-, Kreislaufsystem, regt den Stoffwechsel an und kräftigt die gesamte Muskulatur. Für jedes Fitnesslevel geeignet.

Donnerstag
  • 4:30 pm > 5:20 pm
    Rehasport

    Rehasport

    Präventionskurs Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining nach §20 SGB V rnMit diesem Kurs weckst du deine Freude an Bewegung. Deine Fitness und Wahrnehmung werden gesteigert. Das Ganzkörpertraining mobilisiert und kräftigt die Muskulatur, fördert die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Lockerungsübungen sowie Übungen zur Verbesserung der Entspannungsfähigkeit gehören natürlich auch dazu.rnDieses Programm ist für Einsteiger, Wiedereinsteiger und für Vielsitzer geeignet. Der Kurs umfasst 8 Einheiten.
  • Präventionskurs Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining nach §20 SGB V rnMit diesem Kurs weckst du deine Freude an Bewegung. Deine Fitness und Wahrnehmung werden gesteigert. Das Ganzkörpertraining mobilisiert und kräftigt die Muskulatur, fördert die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Lockerungsübungen sowie Übungen zur Verbesserung der Entspannungsfähigkeit gehören natürlich auch dazu.rnDieses Programm ist für Einsteiger, Wiedereinsteiger und für Vielsitzer geeignet. Der Kurs umfasst 8 Einheiten.
  • 5:45 pm > 6:35 pm
    TOTAL BODYFIT

    TOTAL BODYFIT

    Das gute Laune PRE-SUMMER-WORKOUT. Dieses Workout verbindet Kraftübungen für den gesamten Körper mit Cardio-Elementen und hilft dir deshalb bei der Tettverbrennung und beim Aufbau schlanker Muskelmasse.
  • Das gute Laune PRE-SUMMER-WORKOUT. Dieses Workout verbindet Kraftübungen für den gesamten Körper mit Cardio-Elementen und hilft dir deshalb bei der Tettverbrennung und beim Aufbau schlanker Muskelmasse.
  • 7:15 pm > 8:00 pm
    Rehasport ZUHAUSE
    ,

    Rehasport ZUHAUSE

    Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Um Rehasport anbieten zu dürfen, habe ich eine speziell dafür notwendige Ausbildung gemacht. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von den Krankenkassen bezahlt wird. Du kannst Rehasport in Anspruch nehmen, wenn du eine orthopädische Erkrankung oder Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hast, behandelt wirst, operiert wurdest oder chronische Beschwerden hast. Rehasport ist also etwas für Jedermann – egal ob Jung, Alt, Sportanfänger oder Fortgeschrittene.,Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Um Rehasport anbieten zu dürfen, habe ich eine speziell dafür notwendige Ausbildung gemacht. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von den Krankenkassen bezahlt wird. Du kannst Rehasport in Anspruch nehmen, wenn du eine orthopädische Erkrankung oder Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hast, behandelt wirst, operiert wurdest oder chronische Beschwerden hast. Rehasport ist also etwas für Jedermann – egal ob Jung, Alt, Sportanfänger oder Fortgeschrittene.
  • Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Um Rehasport anbieten zu dürfen, habe ich eine speziell dafür notwendige Ausbildung gemacht. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von den Krankenkassen bezahlt wird. Du kannst Rehasport in Anspruch nehmen, wenn du eine orthopädische Erkrankung oder Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hast, behandelt wirst, operiert wurdest oder chronische Beschwerden hast. Rehasport ist also etwas für Jedermann – egal ob Jung, Alt, Sportanfänger oder Fortgeschrittene.,Rehasport ist ein Bewegungstraining, das in kleinen Gruppen durchgeführt wird. Um Rehasport anbieten zu dürfen, habe ich eine speziell dafür notwendige Ausbildung gemacht. Es handelt sich um ein vom Arzt verordnetes Sportangebot, das von den Krankenkassen bezahlt wird. Du kannst Rehasport in Anspruch nehmen, wenn du eine orthopädische Erkrankung oder Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat hast, behandelt wirst, operiert wurdest oder chronische Beschwerden hast. Rehasport ist also etwas für Jedermann – egal ob Jung, Alt, Sportanfänger oder Fortgeschrittene.
Freitag
  • 8:00 am > 9:00 am
    FITMIX

    FITMIX

    Dynamisches Muskeltraining um fit und schlank zu werden oder zu bleiben. Das Workout fördert den Aufbau der Muskulatur und verbessert die Ausdauer. Somit machst du den ungeliebten Fettpölsterchen endlich Beine und bekommst deine perfekte Figur - das ganze Jahr über. Das Training für mehr Muskeln und Kraftausdauer inklusive einer hohen Fettverbrennung.
  • Dynamisches Muskeltraining um fit und schlank zu werden oder zu bleiben. Das Workout fördert den Aufbau der Muskulatur und verbessert die Ausdauer. Somit machst du den ungeliebten Fettpölsterchen endlich Beine und bekommst deine perfekte Figur - das ganze Jahr über. Das Training für mehr Muskeln und Kraftausdauer inklusive einer hohen Fettverbrennung.
  • 4:30 pm > 5:30 pm
    TOTAL BODYFIT

    TOTAL BODYFIT

    Das gute Laune PRE-SUMMER-WORKOUT. Dieses Workout verbindet Kraftübungen für den gesamten Körper mit Cardio-Elementen und hilft dir deshalb bei der Tettverbrennung und beim Aufbau schlanker Muskelmasse.
  • Das gute Laune PRE-SUMMER-WORKOUT. Dieses Workout verbindet Kraftübungen für den gesamten Körper mit Cardio-Elementen und hilft dir deshalb bei der Tettverbrennung und beim Aufbau schlanker Muskelmasse.
  • 5:30 pm > 6:15 pm
    SLINGTRAINING
Samstag
Sonntag
Resport Langenau mit Barbara Stroß, Resport plus / Rehasport Prävention & Therapie / Fit & Fun

ÜBER BARBARA UND RESPORT

Eine der lustigen Effekte einer Totalverwandlung ist, dass dich tatsächlich keiner mehr kennt. Das bringt zum Beispiel dann Spaß, wenn man jemanden auf der Straße trifft und hat gerade überhaupt keine Lust, mit dem zu quatschen. Ja klar, man kann auch wegschauen. Aber so ist es lustiger. Ja, es ist tatsächlich wie auf den Bildern, und Photoshop hat nicht geholfen. Ich habe 70 kg abgenommen. Darauf bin ich mächtig stolz. Das anzupacken und zu schaffen, war quasi mein „Praktikum“.

 

Mehr zu mir
Resport Langenau mit Barbara Stroß, Resport plus / Rehasport Prävention & Therapie / Fit & Fun
Resport Langenau mit Barbara Stroß, Resport plus / Rehasport Prävention & Therapie / Fit & Fun

Resport Langenau mit Barbara Stroß, Resport plus / Rehasport
Prävention & Therapie / Fit & Fun

ÜBER BARBARA & RESPORT

Eine der lustigen Effekte einer Totalverwandlung ist, dass dich tatsächlich keiner mehr kennt. Das bringt zum Beispiel dann Spaß, wenn man jemanden auf der Straße trifft und hat gerade überhaupt keine Lust, mit dem zu quatschen. Ja klar, man kann auch wegschauen. Aber so ist es lustiger. Ja, es ist tatsächlich wie auf den Bildern, und Photoshop hat nicht geholfen. Ich habe 70 kg abgenommen. Darauf bin ich mächtig stolz. Das anzupacken und zu schaffen, war quasi mein „Praktikum“.

 

Mehr zu mir

RESPORT  AKTIONEN

Präventionskurs startet wieder!

Ab 18.02.2020 bis 21.04.2020 startet wieder der Präventionskurs Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining.
Die regelmäßige Teilnahme wird von den Krankenkassen durch die Übernahme der Kosten zweimal pro Jahr belohnt!

Trainingszeiten:    Dienstag 10.00 – 11.00 Uhr

 

Jetzt Anmelden

RESPORT  KONTAKT

Tuchmacherstraße 9 / 89129 Langenau / Tel. 07345 – 933 56 21 / barbara@resport-langenau.de